Пост хороший, коли ти; повторно хворий
Я знаю, що ви вже повторювали стару приказку.
Якщо ви захворіли на застуду, ви повинні "голодувати холод", а якщо ви захворіли на лихоманку, ви повинні "годувати лихоманку".
У цій приказці є якась правда, але це, мабуть, не те, що ви думаєте.
Якщо ви коли-небудь стикаєтесь із будь-якими нездужаннями, лихоманкою, застудою, грипом тощо, я думаю, важливо знати, що дослідження показують про їжу проти голодування і як вони можуть вплинути на ваше здоров'я.
Дослідження показують, що піст допомагає вам стати швидшими Але ви повинні поститись, коли вас найменше очікували
Якщо ви захворіли, шанси є одна з перших речей, яка відбудеться для вас ваш звичайно постійний апетит висохне, як крапля води на гарячому лобовому склі.
Залежно від того, наскільки ти хворий, їсти може бути майже неможливо. А якщо ви все-таки поїсте, є ймовірність, що в кінцевому підсумку вирвеш собі кишки.
Виявляється, цьому може бути важливе біологічне пояснення. Пояснення, яке ви, мабуть, не повинні ігнорувати.
В недавньому дослідженні Єльського університету (дослідження на тваринах) команда дослідників перевірила, що трапилося з мишами, які були заражені бактеріальними та вірусними інфекціями, які спричинили точно такий же тип запальної реакції у їхніх тілах.
Руслан Меджитов, який був керівником групи у дослідженні, сказав Yale News, коли тварини заражаються різними видами патогенних мікроорганізмів. перша відповідь це припинити їсти, і вони переходять на метаболічний режим натще.
Причина, через яку тварини перестають їсти, полягає в тому, що вірусна або бактеріальна інфекція призводить до утворення запальних молекул, єдиною метою яких є регулювання дії інфекції в організмі.
Незважаючи на те, що ви можете вважати запалення шкідливим, біологічно кажучи, запалення має важливе значення для здоров’я. Без виділення молекул запалення Ви не зможете боротися з інфекцією, оскільки запалення мобілізується широкий спектр антитіл, завданням яких є знищення бактерій та вірусів.
Щоб побачити, наскільки важливим було голодування на початкових стадіях зараження, команда розділила дві групи мишей (бактеріально інфікованих та вірусно інфікованих мишей) на 2 менші групи.
Одна група була запрограмована на отримання цукрової води, а інша - на метаболічний стан натще.
Хоча обидві інфекції призвели до того, що тварини втрачали апетит, миші, які отримували цукрову воду та заражались вірусом, одужували швидше, ніж заражені бактеріями.
Дослідники висунули теорію глюкози, можливо, допомогла захистити мозок мишей та інші системи від запалення.
І навпаки, бактеріально інфіковані, які отримували цукрову воду, загинули, оскільки спостерігалося, що цукор (глюкоза) сприяє утворенню пошкодження мозку, викликаючи у них напади та можливу смерть.
Меджитов та його команда вважають, що голодування спонукає печінку виробляти кетони - це молекули, що утворюються, коли ви перебуваєте в кетозі (часто побічним продуктом голодування).
Команда вважає, що бактеріальні інфекції можуть призвести до викиду величезної кількості вільні радикали під час інфекції, яка може пошкодити мозок і запобігти його всмоктуванню глюкози (що може призвести до судом).
З іншого боку, оскільки вірусні інфекції, як відомо, не викликають вивільнення вільних радикалів, миші, заражені вірусами, швидше одужували, оскільки вживання калорій їжі сприяло зміцненню імунної системи.