Пост в Instagram спонукав цього хлопця скинути 55 фунтів за шість місяців
"Як тільки я побачив результати, я закохався, і це стало для мене другою природою".
Одного разу Кайл Гіббонс прокручував Instagram, коли побачив знайомого зі старшої школи, який повністю переробив себе. На той момент Гіббонс, 24-річний працівник технічного обслуговування з Клівленда, штат Огайо, важив 255 фунтів і мав 30 відсотків жиру в організмі. "Я був пригнічений, пригнічений і незадоволений собою", - говорить він.
Він не завжди був таким: дуже активний у дитинстві, він займався спортом і надмірно важив лише на молодших курсах середньої школи. Він тренувався, але без правильного режиму харчування та тренувань отримав "великого, але досить пухнастого". Вечірки в коледжі не допомогли, тому до того часу, коли він закінчив школу, все вийшло з-під контролю. "Я думав, що можу їсти все, що хочу, і все ще виглядатиму добре, оскільки я був худим у дитинстві, - каже він, - але це мене наздогнало, коли я постарів".
Цей допис в Instagram спонукав його змінитися. Врешті-решт він дослідив, як харчуватися і тренуватися, починаючи з півгодинної гімнастики (провали, підтягування, віджимання, сидіння), а потім година кардіо. Коли він починав, він міг зробити три занурення, одне підтягування і десять віджимань; три кола навколо колії залишили його забитим. Він натиснув - через два тижні він помітив, що його одяг був вільнішим. Він міг це зробити.