Повернення після рецидиву Нехай; s Поверніть Вас на шлях! доктор
Не здавайтесь - не потрібно худнути, перш ніж повертатися до нашої практики за допомогою - для цього ми тут.
Перешкоди для повернення
Коли справа доходить до повернення до нашого кабінету після важкого періоду, багато наших пацієнтів кажуть нам: "Я не хотів повертатися і повідомляти, що я набрав вагу", або "Я продовжував зволікати з повторним візитом, тому що Я дуже хотів спочатку скинути кілька кілограмів ». Наша відповідь завжди “ми так раді, що ви повернулися, ми тут, щоб допомогти”. У багатьох людей, які борються зі своєю вагою, існує думка, що вони "зазнають невдачі", якщо потрапляють на плато або повертають частину втраченої ваги. Реальність така, що плато і відродження - це абсолютно НОРМАЛЬНА і очікувана частина подорожі до здорової ваги. Практично не існує сценаріїв, при яких вага втрачається щомісяця без проблем. Крім того, кожна успішна спроба схуднення закінчується плато - ми просто називаємо це "технічним обслуговуванням".
Ми тут, щоб допомогти, а не судити
Якщо ви думаєте розпочати нове, перезапустити через кілька місяців або просто спробувати набратися сміливості, щоб зателефонувати на 4-тижневий подальший прийом, пам’ятайте, що немає ні сорому, ні звинувачення, ні негативних розмов - лише підтримка, заохочення, і позитивне підкріплення. Ми тут, щоб допомогти, і деякі пацієнти сказали, що насправді ми найбільше допомагаємо, коли вони почуваються найменш впевнено в тому, щоб зайти через свої життєві проблеми. Часто це просто акт явки на зустріч, що пожвавлює їх, щоб відновити поведінку здорового способу життя. Під час зустрічей ми тут, щоб нагадати вам, що це дуже важка подорож, яку вам не потрібно переживати на самоті, що не потрібно мати жорстких термінів для схуднення, і що ви вже зробили так багато, незважаючи на невдачі.
Побудуйте себе здоровішими
Зі збільшенням ваги збільшується і ваш шанс на серцево-судинні та інші захворювання. Ваш артеріальний тиск, холестерин ЛПНЩ, тригліцериди та цукор в крові можуть підвищуватися та сприяти ймовірності розвитку інших захворювань, пов’язаних із вагою. Але втрата ваги полягає не лише в тому, щоб позбавити вас від речей, про які вас попереджає медична спільнота. Це, звичайно, зробить. Кожен фунт, який ви втрачаєте, знижує ці показники та зменшує ваші шанси на ішемічну хворобу серця, діабет, інсульт та інфаркт. Однак найпомітніший вплив матиме те, що ви відчуваєте. Зі зміцненням серцево-судинного здоров’я ви не так швидко намотаєтесь. Ви отримаєте більшу радість від діяльності, яка зараз здається звичною роботою. Якщо у вас є діти або онуки, ви зможете легше встигати за ними і краще насолоджуватися дорогоцінним часом, який ви маєте, поки вони ще маленькі. Це не означає, що оздоровлення не повинно бути мотиваційним фактором. Це найпевніше повинно. Зрештою, це надовго затримає вас для тих, хто вас любить. Ми хочемо, щоб ви були якомога здоровішими. Ми також хочемо, щоб ви насолоджувались життям у повній мірі, що легше зробити із сильним і здоровим серцем.