Повільна плита яловичина теріякі - макростакс

Ця яловичина Теріякі з повільною плитою - це ніжний у роті ніж! Ми використовуємо освітлений домашній соус теріякі, який є солодким та гострим і всіляким смачним. Ця їжа чудово підходить для приготування їжі, її можна подати разом з рисом та овочами або як начинку для сендвічів!

Порції: 6

Розмір порції: 4 унції (113 г)

Час підготовки: 10 хвилин

Загальний час: 5-6 годин

Факти харчування: 241 калорія/21,5 г вуглеводів/29,5 г білка/4 г жиру

Факти харчування з ½ чашки вареного білого рису та ½ чашки брокколі на пару: 378 калорій/49 г вуглеводів/34,5 г білка/6 г жиру

плита

Інгредієнти:

1 столова ложка кукурудзяного крохмалю

1 столова ложка води

½ чашка соєвого соусу (або Тамарі, якщо без глютену)

½ склянки (110 г) фасованого коричневого цукру