Повітряна йога - FAQ - Беллінгем; VITAL Тренажерний зал для скелелазіння
Легкість загальних болів
Покращений баланс та пропріоцепція
Дозволяє грати і знижувати рівень стресу!
Які бувають заняття з повітряної йоги?
Заняття матимуть до 15 учнів та 1-2 викладачів залежно від класу. Викладачі безпечно направлятимуть учнів у поза і поза поза у навмисному прогресуванні протягом усього класу. Запрошуємо людей будь-якої форми, розміру та гнучкості! Заняття створені для розслабленості, доброзичливості та підтримки всіх. Стиль між класами може сильно відрізнятися, див. Опис класів нижче:
РІВЕНЬ 1: ПОЧАТКОВИЙ
Це чудовий клас для тих, хто новачок у повітряному гамаку та хоче спробувати щось нове! Ми вивчимо різні пози йоги, вправи на рухливість та розтяжки, використовуючи підтримку повітряного гамака. Ласкаво просимо на всі рівні.
РІВЕНЬ 2: ПОСЕРЕДНИЙ
На рівні 2 ми продовжимо дослідження повітряного гамаку, починаючи грати з інверсіями та обгортаннями, одночасно збільшуючи довжину та швидкість руху потоків. Потрібні знання основ повітряної йоги.
ФІТНЕС
Хочете потіти і ставати сильними, на землі і поза нею? Це ваш клас. Ми будемо використовувати методи інтервальних тренувань для набуття сили, поліпшення рівноваги та підвищення витривалості. Ласкаво просимо на всі рівні