PPT - Презентація PowerPoint для 6-го класу, безкоштовне завантаження - ID 1966966

безкоштовне

6 клас здоров’я. Глава 10 Харчування для здоров’я. Їжа, поживні речовини та харчування. Поживні речовини Речовини в їжі, які потрібні вашому організму. Поживні речовини. Допомагає організму будувати нові тканини. Допомагає організму відновити пошкоджені клітини. Допомагає організму виробляти енергію. Їжа, поживні речовини та харчування.

6 клас здоров’я

Стенограма презентації

6 клас здоров’я Глава 10 Харчування для здоров’я

Їжа, поживні речовини та харчування • Поживні речовини • Речовини в їжі, які потрібні вашому організму Поживні речовини Допомагає тілу будувати нову тканину Допомагає організму відновлювати пошкоджені клітини Допомагає організму виробляти енергію

Їжа, поживні речовини та харчування • Не вся їжа є рівною • Енергія в їжі вимірюється в одиницях, які називаються калоріями. Шоколад З високим вмістом калорій Низький вміст поживних речовин Низький вміст калорій Фрукти З високим вмістом поживних речовин

Їжа, поживні речовини та харчування Два види поживних речовин Поживні речовини, які допомагають організму працювати безперебійно Поживні речовини, що забезпечують енергію Білки Вітаміни Вуглеводи Мінерали Жири Вода

Що впливає на ваш вибір їжі? PeerPressure Сім'я та культура Наявність Реклама Зручність Знання про харчування

Їжа та емоції Емоції впливають на ваш вибір їжі, оскільки їжа може викликати почуття, пов’язані з минулим досвідом. Тяга до їжі може бути особливо сильною, коли люди почуваються сумно, самотньо або знеохоченими. Апетит - фізіологічне прагнення до їжі Голод - фізична потреба організму в їжі

Задоволення потреб у поживних речовинах • Кальцій • будує міцні кістки та зуби • Без цього може статися • Остеопороз • Залізо • Допомагає вашому організму виробляти достатню кількість еритроцитів у міру зростання. • Дефіцит заліза може призвести до захворювання крові, що називається анемією.

Задоволення потреб у поживних речовинах Хоча більшість людей у ​​Сполучених Штатах отримують багато їжі, вони не отримують необхідних поживних речовин. Вживання їжі з низьким вмістом жирів, з високим вмістом жиру, разом із переїданням може призвести до тривалих проблем зі здоров’ям, таких як ожиріння, діабет, серцеві захворювання та рак.

Завдання 1 • Проаналізуйте, як можна їсти багато, але при цьому погано харчуватися? • Оцініть, які фактори, на вашу думку, найбільше впливають на вибір їжі підлітка? Поясніть свою відповідь.

Поживні речовини та харчування Вуглеводи Вітаміни Шість груп поживних речовин Білки Мінерали Жири Вода

Вуглеводи/Клітковина Існує два види вуглеводів: простий і складний. Клітковина - це особливий тип складних вуглеводів, що міститься в сирих фруктах, овочах та цільних зернах. • Вживання їжі з високим вмістом клітковини може допомогти зменшити ризик деяких видів раку та серцевих захворювань. • Вуглеводи • Цукор та крохмаль, які природним чином містяться в продуктах харчування, переважно в рослинах • Клітковина • Частини фруктів, овочів, зерен та квасолі, які ваше тіло не може засвоїти

Вуглеводи Всі вуглеводи складаються з молекул цукру. Прості вуглеводи Складні вуглеводи Молекули залишаються окремими Молекули утворюють довгі ланцюги, а також відомий як крохмаль. Фрукти, овочі, молоко, молочні продукти Зерно, сушені боби та крохмалисті овочі, такі як картопля Половина - дві третини щоденної енергії має надходити від вуглеводів.

Білки • Білки • Поживні речовини, які ваше тіло використовує для побудови, відновлення та підтримки клітин та тканин Білки також відіграють важливу роль у боротьбі із захворюваннями, оскільки частини вашої імунної системи складаються з білків.