Працює підрозділ відповідальності - Подача байтів
Я виявив підхід Еллін Саттер до годування дітей, коли я сидів у окопах боротьби з їжею зі своєю першою донькою, якій тоді було 3 роки. Втомившись від обіду, розчарований моїми невдалими спробами розширити її постійно обмежуючий продовольчий репертуар, я вирішив спробувати розподіл відповідальності за годування.
Потрібно попередити вас, що цей принцип дещо суперечить нашому первинному батьківському інстинкту - тобто, переконатися, що наша дитина має достатньо їжі під час їжі. Але, провівши значну кількість досліджень з цієї теми, присвятивши їй свою дисертацію в аспірантурі та побачивши різницю, яку вона робить у моєму житті та житті сімей, з якими я працюю, я можу запевнити вас, що це однозначно варто.
Ось короткий підсумок:
Батьки забезпечують структуру, підтримку та можливості харчування. Діти обирають, скільки і чи їсти з того, що пропонують батьки.
- Батьки несуть відповідальність за те, що, коли, де
- Дитина відповідає за те, скільки і чи
Робочі місця годування батьків:
- Вибирайте і готуйте їжу
- Забезпечуйте регулярне харчування та закуски
- Зробіть часи їжі приємними
- Покажіть дітям, що вони повинні дізнатися про їжу та поведінку під час їжі
- Не дозволяйте дітям пастися за їжею або напоями між періодами їжі та перекусів
- Нехай діти ростуть, отримуючи тіло, яке їм підходить