Правда про переривчастий піст та вино з Мелані Авалон - # 238 - JJ Virgin
Як схуднути і чудово почуватися за допомогою періодичного голодування, палео-дієти та вина
Мелані Авалон - актриса, сертифікований цілісний дієтолог та винний спеціаліст. Залучившись до індустрії розваг, вона спробувала всі різні типи примхливих дієт, намагаючись схуднути, перш ніж відкрити переваги періодичного голодування та дієти Палео. Послухайте, як Мелані пояснює, що таке періодичне голодування і як воно може допомогти вам знову розпочати спалювання жиру, а також дізнайтеся про користь вина для здоров’я та про те, як помірне вживання вина може бути частиною здорового харчування та плану життя. Ви можете схуднути і чудово почуватися за допомогою періодичного голодування, дієти Палео та вина!
Халява з сьогоднішнього епізоду
Отримайте безкоштовний Мелані Авалон "Як дізнатися свій ідеальний протокол з переривчастим голодуванням", а також безкоштовні рецепти з її книги Що коли вино перейшовши на JJVirgin.com/winebook .
Основні моменти сьогоднішнього епізоду
1. Дослідження показують, що помірне вживання алкоголю корелює з довголіттям та іншими користями для здоров’я. Вино містить рослинні сполуки, звані поліфенолами, які захищають ваше здоров'я.