Правда про таблетки для схуднення; Модні дієти - Худий шеф-кухар
Дієтичні таблетки, що діють як засоби, що пригнічують апетит
Багато таблетки для схуднення працюють по суті як пригнічувачі апетиту, які можуть допомогти вам схуднути, змінюючи нормальні функції організму - щоб він повірив, що він не голодний і не ситий. У деяких випадках вони також змінюють рівень серотоніну та катехоламінів (таких як дофамін, адреналін та норадреналін) - усіх хімічних речовин мозку, які впливають на настрій та апетит серед багатьох інших речей.
Наприклад, таблетки для схуднення фентермін, діетилпропіон та сибутрамін допомагають придушити апетит, але вони також можуть спричинити багато небажаних, нездорових побічних ефектів, таких як серцебиття, звикання, високий кров'яний тиск, нерегулярне серцебиття, запаморочення, затуманення зору, головний біль, безсоння, тривожність та депресія.
Ще одна дуже стара таблетка для схуднення, фенфлурамін, була одним з активних інгредієнтів препарату проти ожиріння Fen-Phen (інший препарат - фентермін), який був вилучений з ринку США в 1997 році після повідомлень про захворювання серцевих клапанів та легеневу гіпертензію.
Кілька досліджень показують, що таблетки для схуднення в середньому можуть призвести до втрати ваги від 5 до 22 фунтів за 1 рік, але в деяких випадках ефект може вирівнятися через 6 місяців без додаткової втрати ваги.
Тож запитайте себе, чи варті (потенційні) побічні ефекти того, коли ви можете просто внести незначні зміни у свої харчові звички та ввести легкі фізичні вправи для досягнення тієї ж мети?
Дієтичні таблетки, що діють через блокування засвоєння жиру
Препарати, що блокують всмоктування харчових жирів, такі як орлістат (продається як Xenical або Alli), можуть викликати газоутворення, діарею, нетримання кишечника та забруднення. Це також може мати небажаний побічний ефект дегідратації, що призводить до втрати інших поживних речовин, які не перетравлюються з більш здорової їжі, яку ви можете вживати. Нестача вітамінів та мінералів для організму може означати справжні проблеми для загального, довгострокового здоров’я.