ПРАВИЛЬНА ФІРМУЛА Крістін Лусіта
правильна формула підгонки
Ваша особистість + улюблена їжа + спосіб життя =
Єдиний для вас план схуднення (тверда обкладинка)
Знайдіть свій збіг
Ваші плани щодо фітнесу та харчування набагато схожі на світ знайомств.
Деякі з нас шукають чогось абсолютно невимушеного: іншим потрібен глибокий, довгостроковий
зобов’язання: Декому з нас потрібно скласти власні правила та дотримуватися власного плану меню.
Пройдіть вікторину щодо особистості, щоб знайти формулу харчування та фітнесу.
Протягом десятиліть люди вибирали дієти на основі того, що працювало на когось іншого -
якась знаменитість, якою вони захоплюються, колега по роботі або друг.
НЕПРАВИЛЬНИЙ ПІДХІД!
Експерт з дієти та фітнесу Крістін Лусіта була там. Як вона зазначає, “Усе своє життя я чула про тренування та дієти, які мали б бути для мене корисними. Але щоразу, коли я «невдало», я відчував, ніби я в проблемі. Я знав, що щось мало змінитися, і справа не в пошуку наступного трюку. Йшлося про пошук того, що мені вдалося ".
У цьому посібнику, який можна легко використати, Крістін показує вам, як досягти ВАШОЇ версії особистого успіху. Протягом багатьох років боровшись з нескінченними дієтами, Крістін створила унікальну, індивідуалізовану систему трансформації для схуднення для таких самих людей, як ви - у яких немає часу, тонн стресу та постійної битви з дзеркалом та масштабом. Ви навчитесь:
- Точно визначте, який план фітнесу та харчування вам підходить
- Веселіться (справді!) Під час тренувань
- Позбудьтесь токсичних людей, проблем та інших енергетичних відстійників
- Знайдіть беззвинний час "я"
- Вибийте свого внутрішнього критика до бордюру
- Заспокойте свого виду божевільного - без молочних коктейлів!
- Любіть, хто ви, що ви і де ви
- Створіть спосіб життя, який дає вам можливість, а не перемагає