Преднізоновий опуклий живіт
Коли сьогодні вдень я наступив на вагу в кабінеті лікаря і побачив, як переді мною спалахують цифри, я видав автоматичний і жахливий крик: "О НІ!" О ні, не правильно. Я знову набрав вагу - 5 кілограмів, які я наполегливо працював, щоб схуднути перед моєю поїздкою на Схід у середині листопада, а потім ще й деякі додаткові. Чудово. Але я знаю, що це не просто таємниче стрибнуло на моє тіло, хоча іноді це так і відчувається. Проте я можу звинуватити злий преднізон у чомусь із цього. За те, що я здувся і зіпсувався з метаболізмом (чи все ще маю метаболізм?), І за те, що мені захотілося з'їсти буханки білого хліба та чашки цукру. І шоколад (але я звинувачую це в генах, успадкованих від моїх шалених від шоколаду батьків).
Я все ще присягаю, що ця шкала неправильна; Я намагався переконати свого лікаря в цьому кілька тижнів тому, але він не купив цього. Але я визнаю, що мені вкрай потрібно схуднути. Більше возитися! Більше немає арахісового масла та бутербродів з желе посеред ночі - не те, що я це роблю. Більше не буду лінивим і бездумно їсти лайно, бо мені нудно, або втомилося, чи я переживаю, чи сумно і мені потрібно щось робити руками (або ротом). Може, мені варто взятися за куріння? Ні ні. Жахливий жарт.
Але якщо серйозно, я знаю, що мені потрібно зробити, щоб знову схуднути: відстежувати свою їжу та калорії. Раніше я використовував веб-сайт Spark People, щоб відстежувати все, що я їжу щодня, і це насправді працювало. Перший раз, коли я використовував його, я боявся, що це завдання виявиться занадто лякаючим і надокучливим і погіршить мій прикордонний ОКР (Скільки калорій у мене залишилось? Чи можу я з'їсти це зараз? Чи позначив я цей зломщик Рітца? Дон Не думай про сир у холодильнику! Не думай про це! Не думай ніколи про їжу! Ага!). Але на мій великий подив, це було зовсім не погано! Відстеження їжі не змусило мене почувати себе божевільним, як підрахунок очок за допомогою ваговиків. Я пробував лише три дні на "Вагах", перш ніж мені довелося зупинитися, переконаний, що у мене розвивається якась психічна хвороба, яка підраховує бали. Моя мати, яка також робила програму, просто закатила на мене очима.
Повернемося до мого сьогоднішнього побачення в клініці. Мій лікар (терапевт) спробував мене трохи втішити, підкресливши той факт, що незвичайно набирати вагу під час Різдва та свят через всю зайву їжу навколо, вечірки та подібні речі. Так, так, я знаю. Але я також знаю, що лише тому, що мене запросили на три вечірки Подяки в Нью-Джерсі, це не означає, що мені потрібно набивати обличчя гарбузовим пирогом на кожному (добре, один був яблучний пиріг).
Преднізон + канікули, можливо, найгірша комбінація. І, на жаль, мені довелося ще раз повернутися до преднізолону, тому що моя РА спалахнула під час моєї поїздки і ще не повністю заспокоїлась. Поки я був за містом і гуляв повсюди, тягнучи важкий багаж, я був у захваті, побачивши, як мій одяг знову починає сидіти краще і вільніше. Я почав нагадувати свого колишнього себе, а не фальшиво вагітну горбату стероїдну леді, на яку я зазвичай схожий.
Добре, Prednisone Belly Humpback Lady повернулася, потворніша та опукліша, ніж будь-коли (я знаю, що щойно вигадала це слово). Я чекаю, коли якийсь незнайомець запитає мене колись, коли «благословенна подія». Так само, як я чекаю вперше, коли хтось кричить на мене за користування місцем для інвалідів. В обох випадках я фантазую про шипіння: "У мене ревматоїдний артрит", а потім надаю їм остаточний вигляд смерті.
Хороша річ у тому, щоб зупинитися, щоб по-справжньому подивитися в дзеркало і побачити, що у вас знову є переднізоловий живіт і дивний горб у шиї, полягає в тому, що ці зображення викликають у вас одночасно огиду і рішучість якнайшвидше скинути вагу та дивні опуклості Чи там ще шийка на шиї? Так. Сьогодні для мене немає бубликів!
Сьогодні був поганий день у лікаря, але також хороший день. Жах стояти в такому масштабі лише посилив моє бажання схуднути та стати фізично здоровішим у новому році.
Ця стаття представляє думки, думки та досвід автора; жоден з цього вмісту не оплачений жодним рекламодавцем. Команда RheumatoidArthritis.net не рекомендує та не схвалює жодних продуктів чи процедур, обговорених тут. Дізнайтеся більше про те, як ми підтримуємо редакційну цілісність тут.
Коментарі
Приєднуйтесь до розмови! Увійдіть або створіть обліковий запис.
Переглянути коментарі (15)
У мене важкий ревматоїдний артрит з усіма деформаціями, які супроводжуються цим. Почав свою діяльність наприкінці 30-х років, мені зараз 81. Лікар каже, що я перебуваю в стадії ремісії, але всі деформації існують. Мій лікар РА сказав мені, що він більше нічого не може зробити для мене. До побачення! Пішла до іншого лікаря і сказала йому, що хочу якість життя, а не кількість. Він поклав мені преднізон, і я набрав 50 кг. На той момент мені було 170 років. Яке шокування це було, але принаймні болю деякий час. Біль у тілі все ще не дивний, але зараз розвинулася нейропатія, головним чином у стопах. Ще одна таблетка для цього. Приріст рідини від преднізолону, тому лазикс для цього.
Я розумію, що ти почуваєш. Мені поставили діагноз два роки тому, і це було настільки погано, що я прийняв дуже велику дозу преднізолону. Я набрав 45 фунтів від усього здуття живота, і, звичайно, я перестав їсти. Отже, ви знаєте, що я зробив, я почав використовувати тарілку з салатом як свою тарілку. Я переконався, що половина тарілки - це все овочі. Друга половина - це мій білок, зерна і таке інше. Я також купив тверду цукерку без цукру, яку міг би отримати коли завгодно, коли відчував бажання щось з’їсти. Приблизно через місяць, коли я це робив, і мій лікар знизив мою дозу преднізолону, я в кінцевому підсумку втратив 75 фунтів. Це були додаткові 30 фунтів і 45, які я набрав. Тепер, коли я продовжую харчуватися таким чином, я відмовився від соди. Навіть дієтичну соду не п’ю. Я дотримуюся великої кількості води та чаю, які підсолоджені штучним підсолоджувачем. Я не вживаю алкоголь, бо ніколи про нього не дбав. Але доведено, що одна чарка червоного вина на день корисна для вас. Зараз я приймаю лише десять міліграмів преднізону на день, але я також приймаю біопрепарат раз на тиждень. Я також приймаю багато інших ліків, оскільки на додаток до РА я маю ще три аутоімунні захворювання.
Сподіваюся, ця інформація буде для вас корисною. Я бажаю вам гарних здорових, безболісних днів.