Приємна втрата ваги; Чому любов до свого тіла - це табу; Що з цим робити

• Про
• Попрацюй зі мною
• Похвала + історії успіху
• Блог
• Книги
• Безкоштовний любовний укус

Цей секрет схуднення - це так
Лічильник інтуїтивно зрозумілий, це вас здивує
Безкоштовне 3-частинне відео навчання

Чому любов до свого тіла - це табу і що з цим робити

Повторний приспів, який я чую від жінок, полягає в тому, що коли вони оглядаються на свої старі фотографії, вони тепер бачать, що насправді виглядали добре. Проблема полягала в тому, що вони тоді цього не усвідомлювали.

Мало того, я хотів би припустити, що вони не відчували * дозволу * визнати це.

Ось що я маю на увазі. Ми живемо в культурі, де існує велике * табу * навколо любові до свого тіла.

та · бусоціальний або релігійний звичай, який забороняє певну практику неналежною або неприйнятною

Тоді як цілком соціально прийнятно відхиляти компліменти, робити тонкі (або не надто витончені) принизливі коментарі щодо того, як ви виглядаєте, і говорити відверто підлі речі про своє тіло в компанії інших, у такій самій ситуації, якщо ви хотіли б:
- пити в компліментах, як воду
- робіть вдячні коментарі щодо власної зовнішності
- і святкуйте своє тіло таким, яке воно є ...
... Ви можете відчувати побоювання. І поважно!

У нашій культурі відверту любов до свого жіночого тіла часто трактують як зарозумілу, грубу, нечутливу або навіть марення. Як жінка в нашій культурі, любити своє тіло - це просто «не зроблене». Ми готові пов’язати свої страждання і приховати свій успіх, перш за все, що стосується іміджу нашого тіла.

Чому саме цей шлях пов’язаний із піднесенням патріархату, коли тіло стало вважатися меншим за розум, а чисті собори думок були піднесені як вищі за липке, безладне, рогове, нудне тіло.

З моєї точки зору, це ганьба і злочин, і це * має * змінитися. Я не кажу, що ми маємо бачити тіло таким, що перевершує розум, але так само, як і для чоловіків, і для жінок однаково важливе ставлення, саме час для вашого тіла та розуму поводитися як з рівними у вашому світогляд.

Тож, хоча ви можете думати, що вам потрібно схуднути, щоб полюбити своє тіло, ось що мені потрібно, щоб ви знали:

1. Якщо ви не почнете любити своє тіло зараз, навіть якщо ви втратите всю вагу, яку хочете, ви настільки закріпитесь у звичці не любити своє тіло, що, здавалося б, всесильного зрушення на вагах буде недостатньо, щоб покластися на своє критичне ставлення. Ви все одно зможете знайти причини бути незадоволеними своїм виглядом.

2. Втрата ваги під час ненависті до себе просто не працює. Чому? Для вашого жіночого тіла не почувати себе привабливо, як зараз, і постійно говорити, що вона недостатньо хороша, є джерелом стресу.

І стрес, особливо коли він хронічний, оскільки ці голоси, що ненавидять тіло, як правило, змушує ваше тіло працювати в режимі боротьби або втечі, автоматично захищаючись від загрози (у цьому випадку джерелом загрози є ваші власні думки) стимулюючи набір ваги та запобігаючи втраті ваги. Простіше кажучи, негативні розмови про своє тіло мають такий самий ефект, як і надмірне вживання їжі - це робить вас важчим.

Хоча ви можете почуватись замкненими у подвійному зв’язку навколо цього, є спосіб уникнути цієї закономірності.

3 кроки до подолання табу проти любові до свого тіла

1. Будьте готові бути іконоборцем

i · con · o · clast (іменник)людина, яка нападає на заповітні переконання як на грунті помилок або забобонів.

Навіть якщо ваша мати вважала, що любити ваше тіло неправильно, як і її мати, як і її мати, цикл може закінчитися з вами. ВИ, можете прокинутися від цього безумства жінок, що зневажають себе, і бути одними з перших, хто вийшов назустріч і більше не говорив.

Ви можете змінити ситуацію. Ви можете розпочати хвилю. Ви можете стати зміною.

Замість того, щоб вірити повідомленням суспільства про те, що означає любов до вашого тіла, ви можете надати нове значення дії та вираженню любові до свого тіла. Що, якби любити своє тіло означало, що ви вільнодумці, любитель жіночого, революціонер, цінитель самого життя.

---