Приємного апетиту Любителю їжі; s Очистити; HarperCollins

пусто

Поділитися цією назвою:

: Номер тома

Прослухайте аудіо-зразок

Ваш браузер не підтримує звук HTML5. Ось посилання для завантаження аудіо.

: Номер тома

Витратьте 49 доларів на друковану продукцію та отримайте БЕЗКОШТОВНУ доставку на HC.com

Перезавантажте свої харчові звички за допомогою шалено популярного онлайн-плану Bon Appétit, який тепер розширений на цілий рік чотирма двотижневими сезонними планами та 140 рецептами. З передмовою Адама Рапопорта.

Очищення Bon Appétit, яке розпочалося як інтерактивний післясвятковий план, який робить акцент на домашній кухні та цілісних продуктах, тепер розширено на цілий рік. Всередині ви знайдете чотири різні двотижневі плани очищення, по одному на кожен сезон, і 140 казкових рецептів, в яких використовуються свіжі, ароматні, необроблені інгредієнти. З високим вмістом фруктів, овочів та цільних зерен - без рафінованого борошна, дуже обмежених молочних та насичених жирів, майже без алкоголю чи кави (і невеликою порцією темного шоколаду!) - програма наголошує на їжі з увагою, контролі за розміром порції та приборкання пасовищних імпульсів. Порожні калорії замінюються наповнюючими багатими білком або клітковиною закусками.