Приготуйся до жиру - і знову - Чоловічий журнал

приготуйся

Тренер і особистий шеф-кухар Пол "PJ" Джеймс консультував клієнтів із зайвою вагою, як схуднути, але колишня модель нижньої білизни ніколи не знала, як насправді відчувається надмірна вага - 176 фунтів і лише шість відсотків жиру в організмі. Коли колосальних 68 відсотків американців страждають від надмірної ваги або ожиріння, він хотів зрозуміти з перших вуст боротьбу когось, хто намагається схуднути. Для цього він цілеспрямовано зібрав 90 фунтів, щоб забрати їх назад.

--> Джеймс досягнув 264 фунтів, набравши приблизно 35 відсотків жиру в організмі, і розробив "moobs" (чоловічі сиськи), перш ніж повернутися до своєї здорової ваги протягом шести місяців. Через два місяці він зняв обкладинку Men’s Fitness. "Перш ніж я набрав вагу, я потрапив у пастку, думаючи, що його буде легко втратити", - говорить Джеймс. "Я недооцінив, наскільки сильною є залежність від жиру та цукру, і наскільки важко було б повернутися до фізичних вправ та здорового харчування після того, як ви відійшли".