Приготування їжі для веганських страв з високим вмістом білка - авангардна веганка

Подається: 1 протягом 4 днів

Готує за: 1 годину

веганських

Я використав свій досвід, коли я звик будувати тіло (до того, як займатися веганством), щоб показати вам, як приготувати прості, здорові продукти з високим вмістом білка, а також ДУЖЕ смачні страви для розробки!

Інгредієнти

Овес, сухофрукти, шоколад, насіння конопель та горіхи.

4 склянки вівсяної каші без глютену
1 склянка змішаних сухофруктів
1/4 склянки сирого порошку какао
1 столова ложка насіння конопель без шкаралупи
1 столова ложка насіння чіа
1 чашка змішаних горіхів

Тофу, трава, лимонна кіноа та нут та шпинат на грилі пері пері.

1 блок Тофу
1/2 склянки соусу пері пері

4 склянки лободи, вареної
1 склянка нуту, вареного