Приготування їжі з мікрохвильової кружки FlavCity з Боббі Періш

3 рецепти приготування їжі для мікрохвильових кухоль на третій тиждень.

Приготування їжі для мікрохвильової кружки

Інгредієнти

Для денверського омлету:

• 6 яєць
• 6 столових ложок цільного або знежиреного молока
• 3 столові ложки нарізаної кубиками нарізаної кубиками кубиків
• 3 столові ложки сиру чеддер з низьким вмістом жиру тертим/подрібненим
• 3 чайні ложки свіжого цибулі шматочками
• 3 столові ложки червоного болгарського перцю дрібно нарізаних кубиками
• Кошерна сіль
• Свіжотрісканий чорний перець

Для смаженого рису:

• 3 склянки коричневого рису в мікрохвильовій печі
• 3 столові ложки червоного болгарського перцю дрібно нарізаних кубиками
• 3 столові ложки зеленої цибулі, нарізаної скибочками
• 3 столові ложки замороженого горошку
• 3 столові ложки моркви дрібно нарізані кубиками
• 3 яйця
• 6 чайних ложок соєвого соусу з низьким вмістом натрію
• 3 чайні ложки шрірачі або гострого соусу
• 1,5 чайні ложки свіжотертого імбиру
• 1,5 чайні ложки підсмаженого кунжутного масла
• Кошерна сіль
• Свіжотрісканий чорний перець

---