Прихована небезпека психології ожиріння сьогодні
Нові дослідження показують зв’язок між харчовою залежністю та ризиком пошкодження мозку.
Опубліковано 09 квітня 2019 р
Для більшості людей залежність від слова здебільшого пов’язана з такими речовинами, як алкоголь, наркотики, сигарети або навіть кофеїн. Однак можна бути залежним буквально від усього, включаючи технології, секс чи їжу. Всі ключові елементи є; тяга, надмірне споживання та негативний вплив на різні аспекти свого життя. Як я завжди кажу, це насправді НЕ про наркотики.
Харчова залежність схожа на наркоманію та алкоголізм тим, що має фізіологічні та психологічні елементи. Фактори навколишнього середовища також відіграють вирішальну роль. Подібно до того, як кинути палити не так просто, як змити сигарети в унітазі, лікувати харчову залежність не так просто, як сісти на дієту або найняти персонального тренера. Без усунення основних причин вашої залежності, ви, швидше за все, повернетеся до негативних моделей (наприклад, випивка чи очищення або катастрофа/дієта йо-йо), коли вас викликає певна емоція або ситуація.
"Основну причину" часто ігнорують у галузі фізичного здоров'я, але без лікування емоційних причин можливе відновлення від харчової залежності майже неможливим. Це те, що я сильно відчуваю, коли йдеться про всі залежності, і це дуже детально висвітлено в моїй книзі «Міф про утримання». Щоб лікувати симптоми будь-якої залежності, будь то переїдання або надмірна кількість пиття, нам потрібно знайти корінь проблеми.
Наслідки харчової залежності можуть бути такими ж згубними, як наркоманія чи алкогольна залежність. Переїдання може призвести до ожиріння, і це підвищує ризик багатьох медичних захворювань (наприклад, діабету та високого кров'яного тиску).
У США більше третини дорослих страждають ожирінням.
Але чи знали ви також, що ожиріння асоціюється з хворобою Альцгеймера?
Як може переїдання та ожиріння нашкодити мозку?
Рівень ожиріння різко зріс за останні 25 років, і зараз більше 1 з 3 дорослих відповідає критеріям ожиріння. Популяція бебі-бумерів (60 років і старше) має найвищий рівень ожиріння (40%), і це піднімає проблему охорони здоров’я через збільшення захворювань, пов’язаних із віком та вагою. Ожиріння є проблемою здоров'я, яку можна запобігти, але вона в тісному зв'язку з хворобою Альцгеймера (АД) у старшому віці.