Приховані причини, за якими ви залишаєтеся із зайвою вагою, Дайан Петрелла
Звучить так просто.
Але якщо ви схожі на більшість людей, ви, мабуть, виявили, що це не так.
Тому що постійне вивільнення ваги - це не те, що ви “робите”. Це про те, як ти почуваєшся. І те, як ти почуваєшся у своєму свідомому розумі, не обов’язково як ти почуваєшся у своєму підсвідомому розумі. І це ваша підсвідомість, яка має значення.
Ваші свідомі думки не зроблять вас стрункими
Ваш свідомий розум керує багатьма вашими виборами, але ваша підсвідомість впливає на результат усього. Ось чому деякі люди можуть знати всі ризики для здоров’я при ожирінні та нездоровій їжі та не змінювати свою поведінку. Річ у тім, що, незважаючи на те, як відчайдушно хтось хоче бути стрункою, на підсвідомому рівні вони отримують якусь користь, залишаючись із зайвою вагою.
Вигода? Так ... страх схуднути іноді відчуває себе сильнішим, ніж страх залишку зайвої ваги. Тож ви дійсно можете отримати певну користь, не відпускаючи ваги.
Ось п’ять загальних переваг того, щоб залишатися важким, про що я чув від клієнтів протягом багатьох років. Можливо, ви можете передати деякі з цих історій:
1) Я зберігаю свою особу
Зайва вага з дитинства, Даніель відчувала схвильованість - і також невгамовність - щоразу, коли вона опускала плаття. Вона знала, ким вона була, як “товста” дівчина, а також усі інші. Вона не могла мати відношення до того, щоб стати стрункою дівчиною. Було легше залишатися з тим, що відчувалося знайомим.