Прискорити схуднення, дотримуючись дієти для схуднення - тут; s як
"Ні зважування, ні вимірювання, ні підрахунку калорій" - план обіцяє, що ви ніколи не будете голодувати
- 17:44, 16 травня 2019
- Оновлено: 7:20, 10 березня 2020 р
ХОЧЕТЕ схуднути, але не уявляйте собі необхідності йти на компроміси з улюбленою їжею?
Ну, Світ для схуднення може бути для вас просто дієтою.
Він базується на чомусь, що називається "Оптимізація їжі", що являє собою перелік продуктів, що не містять Syn, які можна їсти в необмеженій кількості.
Ідея полягає в тому, що для того, щоб позбутися від жиру в організмі, ви повинні поміняти жирне харчування на нежирне харчування, яке є природним наповненням.
Тож подумайте про це трохи як зворотний бік кето; ви збираєтеся вживати багато клітковини, нежирну їжу.
Незважаючи на те, що багато людей клянуться використанням кето, дотримуватися цього може бути неймовірно важко. Насправді один експерт описав її як "найбільш оманливу дієту", оскільки її часто продають як просте виправлення.
Але ми знаємо, що Світ для схуднення мав справді неймовірні результати.
Мама 22-го розміру Джоанна Томас втратила 8-е місце лише за вісім місяців на початку цього року, тоді як 51-річна Джейн Огюст втратила 10-е місце, навчившись контролювати свою звичку до хліба на добу до 4000 калорій на день.
'Втрата ваги без дієти'
Дієта для схуднення не розроблена тимчасово - ідея полягає в тому, що ви досягаєте цільової ваги і залишаєтесь там все життя.
Ось чому ви чуєте, як багато людей говорять, що вони планують більше 20 років.
Дієта включає людей, які обирають їжу зі списку нежирних продуктів, які вони називають безкоштовними продуктами, такими як фрукти, овочі, макарони, картопля, рис, нежирне м’ясо, риба та яйця.
Ці продукти можна їсти в необмеженій кількості.
Тут немає підрахунку калорій, жодна їжа не заборонена, і вам все одно дозволяють час від часу ласувати.
Не вся їжа рівна
Хоча жодна їжа не перевищує обмеження, деякі з обмежених, відомих як Syns, мають додаткові значення.
Багато елементів Syns (також відомі як синергія) є предметами лікування, але деякі можуть бути здоровими додатками, що дозволяють збільшити розмір порцій.
Користувачі отримують загальну кількість Syns, яку вони можуть споживати щодня, яка може бути розрахована за допомогою конкретних планів схуднення.
В основному це коливається приблизно від п’яти до 15 на день.
Прикладами Syns є келих вина зі шматочком шоколаду.