Пристрої для схуднення, які сприймають; т Робота
Ця наука коротко описує декілька засобів для вправ, але є кілька лікарів, які рекомендують.
Цифри вражають: Більше третини дорослих у Сполучених Штатах страждають ожирінням, і менше половини дорослих американців насправді отримують достатню кількість фізичних вправ.
Незалежно від того, чи сприймається це нестача часу чи грошей чи просто не є пріоритетом, підтримка міцного та здорового організму для багатьох американців просто не відбувається.
Термін пошуку номер один в Інтернеті для фітнесу залишається «як швидко схуднути», і люди прагнуть примхливих дієт чи продуктів, які допоможуть їм швидко вирішити проблему.
Існує ціла індустрія, присвячена фітнес-аксесуарам - предметам, які обіцяють вам допомогти спалити більше калорій, наростити м’язи та виглядати стрункішими, не докладаючи зусиль та послідовності.
Споживачі готові викласти гроші. Але чи справді ці продукти роблять те, що заявляють?
Healthline попросила лікарів про їх думку щодо деяких найпопулярніших на сьогоднішній день аксесуарів для здоров’я та фітнесу.
Гарнітура Modius: Це все у вашій голові, стверджує Модіус. Вони стверджують, що їх нова гарнітура допоможе вам швидше бігати, їздити на велосипеді далі, тренуватися важче і навіть схуднути. Все за 499 доларів.
Вирок: Поточні дослідження були занадто короткими, щоб довести результати. Оскільки люди, як правило, починають набирати вагу через півроку, 16-тижневе дослідження компанії не дає достатньо часу для підтвердження довгострокових результатів. Плюс, згідно з нещодавньою статтею на The Verge, гарнітура також може створювати хитливі рухи, подібні до відчуття морської хвороби.
Вібраційний поролоновий валик Тома Брейді TB12: Футбольна легенда Том Брейді хоче, щоб ви витратили 200 доларів, щоб "підвищити свою податливість перед та після тренування" за допомогою вібраційного поролонового ролика, в основі якого лежить акумуляторна літій-іонна батарея. Він стверджує, що три рівні інтенсивності вібрації допоможуть максимізувати ефективність, коли ви працюєте над подовженням та пом’якшенням м’язів.
Вирок: Найкраще, що ви можете зробити для подовження м’язів - це розтяжка, на думку доктора Пітера Холмса, хірурга-ортопеда, який спеціалізується на спортивній медицині. “Я ніколи не був шанувальником пасивно закочуваних м’язів, щоб їх розтягнути. Це відчуває себе добре, але це не так добре, як розтягування чотириголового м’яза або підколінного сухожилля. Пінопластові валики не розтягують м’язи. Вони просто злегка стискають це зовні », - пояснив він.