Пряні марокканські баклажани Харчування Близнюки

Пряний марокканський баклажан

Вам потрібно, щоб ваші ендорфіни відчували себе добре? Спробуйте додати трохи їжі в їжу! Їжа, що включає чилі, каррі або інший гострий перець, такий як кайєн, сприяє вивільненню цього гормону. Ендорфіни не тільки підвищують ваш настрій, вони також полегшують біль. Якщо у вас були важкі тренування у вихідні дні і вам потрібно полегшити хворобливість, щоб допомогти відчути енергію, додайте гострі спеції до наступного прийому їжі. Ось рецепт однієї з наших улюблених гострих страв - Zaalouk, марокканський баклажан та салат з помідорів.

Інгредієнти:

• 1 великий баклажан, кубиком
• 2 ст ложки оливкової олії
• 3 зубчики часнику
• 4 великих помідора, кубиками
• 1 ст ложка паприки
• 1ст.л. кмину
• 1 ст. Ложка кайенського перцю
• ½ ч. Ложки солі
• ½ ч. Ложки перцю

Напрямки:

---