Пряні смажені насіння гарбуза Блог здорових рецептів
Рецепти, розроблені Vered DeLeeuw, CNC
Харчовий огляд Rachel Benight MS, RD, CPT
Гострі смажені гарбузові насіння заправляють оливковою олією, копченою паприкою, часником та кайєном. З них роблять чудову закуску!
Мої діти так захоплюються щороку, коли вирізують свої ліхтарики. Вони обов’язково зберігають якомога більше насіння. Потім ми їх очищаємо і смажимо.
Запечені гарбузові насіння - це так добре! Вони подобаються не тільки дітям - я їм теж подобаюся. Додатковий удар від спецій, безумовно, піднімає їх. Як приємно їсти хрустку, пікантну закуску, яку ви зробили самостійно за допомогою своїх дітей.
Зберігайте насіння при варінні зимових кабачків
Смажені гарбузові насіння - одна з найкращих речей у виготовленні ліхтарів, але вам не потрібно чекати до Хеллоуїна, щоб зробити їх.
Щоразу, коли я печу гарбуз або готую кабачки із спагетті, я нагадую собі, що не слід викидати насіння.
Напевно, це трохи нудно. Збір насіння, промивання та сушка - це, безумовно, додаткові зусилля. Але я думаю, що воно того варте, коли смачне насіння заправлять і підсмажать.
Інгредієнти, які вам знадобляться
Для приготування запечених гарбузових насіння вам знадобиться лише кілька простих інгредієнтів. Точні вимірювання вказані в картці рецептів нижче. Ось огляд того, що вам потрібно:
Сире гарбузове насіння: Добре почистіть їх, а потім вимийте і висушіть. Так, це нудна робота, але я думаю, що це варте смачного результату! Однак не горійте, щоб вони повністю висохли - вони висохнуть в духовці.