Про Buzz Blueberry Збільште збереження пам’яті та координацію роботи

Додати до списку Поділитися

збільште

ЩО вони говорять
Антиоксиданти в чорниці сприяють розвитку пам’яті та координації шляхом посилення існуючих зв’язків клітин мозку та поліпшення нейроклітинного зв’язку.

ЩО МИ ЗНАЄМО

Вживання дієт, багатих антиоксидантами, таких як фрукти та овочі, може знизити ризик розвитку вікових захворювань, що зменшують структуру та функцію нейронів мозку. Дослідження показують, що антиоксиданти, що містяться в ягідних фруктах, таких як чорниця та полуниця, можуть допомогти пошкодженню уроку, спричиненому вільними радикалами, в області мозку, яка надсилає повідомлення організму, підтримуючи таким чином нормальний зв’язок нейронів у мозку.

Більш конкретно, антиоксиданти в ягодах можуть захищати і навіть повертати назад деякі вікові втрати пам’яті, запобігаючи пошкодженню вільними радикалами та покращуючи кровотік. Вважається також, що вони надають позитивний вплив на навчання та пам’ять, посилюючи існуючі зв’язки клітин головного мозку, покращуючи клітинні зв’язки та стимулюючи мозок виробляти більше нейронів та підтримувати структуру та функції вже існуючих нейронів.

ЯК МИ ЦЕ ЗНАЄМО?

Дослідники з університету Тафтса та інших країн досліджували роль ягід у захисті мозку. Хоча велика частина досліджень була проведена з щурами, це свідчить про те, що порівняно з контрольними щурами на стандартній дієті, старі щури мають кращі результати при тестах пам'яті, координації та рівновазі при годуванні чорницею. Хоча старші щури все ще не мали успіхів як молодші щури, якщо подібні поліпшення можливі і у людей, ці досягнення можуть покращити якість життя у міру старіння¹.