Про кешью - Харчова інформація

Індійський кешью - це найкраща дієта, яку перевірила природа. Це весь час закуска. Це комора поживних речовин. Він містить білок, жир, вологу, вуглеводи, фосфор, кальцій, залізо та інші мінеральні елементи. Вживання горіхів може бути дуже корисним, якщо вони замінюють інші продукти і не просто додаються до раціону.

кешью

Ядро горіха кеш'ю містить 47% жиру, але 82% цього жиру - це ненасичені жирні кислоти. Це важливо, оскільки жоден дієтолог не призначить жодному пакету насичених жирів через його високий вміст холестерину. Ненасичені жири виключають можливість і фактично знижують рівень холестерину в крові.