Про; Свінглін
Трейсі Рейфкінд, SwingLean
Спрямованість SwingLean на швидкі, ефективні, ефективні, безпечні та веселі тренування для максимального зниження ваги, сили, витривалості, загальної працездатності та фізичної форми. SwingLean навчає інструкторів, як проводити повне 30-хвилинне тренування, використовуючи лише гойдалки - найефективніший з них - гиря! Процедури SwingLean розроблені таким чином, щоб бути масштабованими для всіх рівнів студентів, від початківців до просунутих, що робить його цілком придатним для структури групового класу, а також для приватного клієнта.
Успішно втративши 120 фунтів (100 за 11 місяців), зарахувавши гирі за велику частину її трансформації, історія Трейсі була вперше опублікована в бестселері "Чотири години тіла" Тіма Ферріса. Трейсі Рейфкінд є автором своєї власної книги "Гойдалки, втрати жир і підготуйся" (Harper One 2012), а також випускає 8 DVD-дисків для гойдалок на гірі та пропонує послугу членства в передплаті на тиждень в Інтернеті. З 2006 року Трейсі навчався та здобув багато сертифікатів, включаючи як RKC, так і SFG. На сьогоднішній день Трейсі єдина жінка вибрати і успішно пройти її вимогу тестування 100 уривків за 5 хвилин під час курс сертифікації інструктора! Чоловік Трейсі Марк, якому 29 років, провів багато з останніх 8 років майстер-інструктором для RKC, SMK та SFG, а також написав і знявся з Трейсі у своєму найпопулярнішому навчальному DVD-диску "Освоєння гойдалок у хардстайлі".