ПРОЧИТАЙТЕ МОЛОЧНИЙ; ендометріоз; Дієтолог
Якщо ви їсте молочні продукти, якщо у вас ендометріоз?
Це питання, яке я бачу, виникає знову і знову. У цій публікації в блозі я буду займатися темою, подивившись проведене дослідження, а потім висловивши свою думку на основі того, що я бачив у клініці.
Лактоза - це природний цукор, який міститься в молоці та інших молочних продуктах. Деякі люди зазнають труднощів з засвоєнням цього природного цукру, оскільки його не вистачає або ферменту лактази, який допомагає його розщеплювати. Симптоми різняться в залежності від людини, але можуть включати: гази, діарею, здуття живота, болі в животі та/або нудоту.
Окрім того, я знаю, що здуття живота може бути серйозними симптомами для жінок з ендо, тому, якщо вам потрібен мій путівник, як цього уникнути, ви можете взяти його тут:
Збийте ендо здуття
Здуття живота може бути загальним для ендо, але це не обов'язково
Дякую!
Ваш халява в дорозі!
Ендометріоз є домінуючим станом естрогену. Це означає, що жінки з ендометріозом, як правило, мають занадто багато естрогену або занадто багато естрогену в порівнянні з прогестероном. У молочній молоці можуть бути гормони, як естроген, оскільки це натуральний продукт. Вживаючи такі продукти, як молочні продукти, що містять естроген, потенційно може збільшити кількість естрогену в організмі і, отже, збільшити навантаження на організм для його детоксикації. Важливо зазначити, що це дуже залежить від того, де у світі ви живете, та якості молочних продуктів, які ви їсте (про що я розповім нижче).
Там були 2 основні дослідження що я зіткнувся під час дослідження цієї теми.
Знайдено споживання загальної та нежирної молочної їжі з меншим ризиком розвитку ендометріозу.
Другий виявив, що був припущення про зменшення ризику ендометріозу з споживанням молочних продуктів, але асоціація не була статистично значущою (тобто між ними та контрольною групою не було достатньо великої різниці, щоб зробити це твердження).