Продукти для збільшення тривалості життя, кращого здоров’я

Дієта та харчування є потужними цілителями в традиційній китайській медицині та в багатьох інших східних традиціях. Нова наука про функціональну їжу вивчає цілющу та регенеруючу силу цільних продуктів, які містять потужні сполуки та антиоксиданти, які допомагають запобігти захворюванню та поліпшити роботу органів. Я твердо впевнений, що якщо ми зобов’язуємось вживати здорову натуральну їжу, ми можемо позитивно процвітати здоров’ям та довголіттям!

Цілюща, антивікова їжа

Протягом тисяч років люди ставилися до свого тіла як до особистої лабораторії, щоб виявити, яка їжа є терапевтичною, а яка отруйною. Понаднормово з'явилися закономірності, які були об'єднані у давні принципи, що регулюють здорове харчування та харчування. Усі цілі, необроблені продукти із землі - фрукти, овочі, зернові, бобові та бобові, нус та насіння - мають багаті, цілющі властивості.

Візьмемо лише один приклад: журавлина. Журавлина багата антиоксидантами і традиційно використовується для профілактики та лікування проблем сечовивідних шляхів. Хоча проникливі та здорові люди усвідомлюють цю істину століттями, зараз дослідження показують, що журавлина містить гіпурову кислоту, яка пригнічує ріст і прикріплення різних штамів бактерій до сечового міхура.

Швидкозріста їжа

Століття, яких я пізнав, майже повністю уникають продуктів, що включають цукор, натрій, молочні продукти, клейковину, кофеїн, алкоголь та жирну їжу, а також перероблену та розфасовану зручну їжу. Ці продукти мають дуже малу кількість поживних речовин та користь для здоров’я, за винятком надзвичайно неприродного смаку, до якого ми звикли до тяги.

---