Продукти швидкого харчування з найменшими калоріями 247 темп
Швидке харчування таке ж американське, як і яблучний пиріг. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, більше третини американців споживають фаст-фуд на будь-який день.
Деякі елементи меню швидкого харчування, такі як гамбургери, десерти та солодкі напої, містять майже весь рекомендований щоденний прийом калорій, натрію та цукру. Незважаючи на це, меценати все ще можуть знайти в меню ресторанів швидкого харчування продукти, які не є такими відгодованими або шкідливими.
Приблизна денна потреба в калоріях для середньо активних дорослих чоловіків становить 2600; для жінок - 2000. За даними Американської асоціації серця, рекомендована добова норма солі становить 2300 мг (в ідеалі 1500 мг). Що стосується цукру, це 25 грамів (шість чайних ложок) для жінок та 38 грамів (дев'ять чайних ложок) для чоловіків на день. 24/7 Tempo склав список продуктів швидкого харчування з найменшою кількістю калорій після огляду поживності кожного продукту харчування в меню близько 20 мереж ресторанів швидкого харчування в США. А з протилежної точки зору - ось продукти швидкого харчування з найбільшою кількістю калорій.