Арахісове масло та банановий смузі Харчування позбавлене
Напої
McKel Kooienga, MS, RDN, LDN
Засновник NS та Творець Методу
Любите арахісове масло і банани? Спробуйте цей простий арахісове масло та банановий коктейль.
Арахісове масло та банан - це класична смакова комбінація, яку ви можете насолодити швидким сніданком у дорозі або навіть десертним смузі.
Комбінація ароматів - від горіхового та солоного від арахісового масла до солодкого, трохи гострого та тропічного смаку від бананів - ідеальне. І арахісове масло, і банан також є чудовою текстурою в поєднанні в смузі, створюючи кремову текстуру.
Цей смузі може бути чудовим варіантом після тренування, оскільки він наповнений простими та складними вуглеводами (з бананів та вівсянки), білками та арахісовим маслом), здоровими жирами (з арахісового масла), електролітами, мінералами та безліччю вітамінів.
На додаток до того, щоб насолоджуватися цим як їжею, це також може бути для перекусу або десерту. Якщо ви хочете зробити це менш їжею та зручніше перекусити, я рекомендую вийняти вівсянку, оскільки вівсянка може бути дуже ситною в поєднанні з цими інгредієнтами.