Проект харчування - Холлі Перкінс

“Я відчуваю по-різному, як підходить мій одяг, і це дивовижно. Сильніша дитина всередині та зовні! "

Часті запитання

Як розподіляється курс?

Проект харчування є на 100% віртуальним та доставляється вам цифровим способом. Після реєстрації ви отримаєте негайний доступ до приватного порталу (розміщеного на Teachable), де живуть усі матеріали курсу. Там ви знайдете модуль Початок роботи, щоб ви могли негайно розпочати свою подорож. Починаючи з 17 серпня, нові щотижневі модулі будуть розблоковані для вашого доступу, і вам буде запропоновано приєднатися до Холлі для прямих сеансів навчального залу, присвячених навчанню. Холлі буде стояти поруч, щоб відповісти на ваші запитання, коли ви дізнаєтесь. Коли курс завершиться 9 листопада, ви й надалі будете мати повний доступ до всіх матеріалів курсу, тренерських дзвінків та живих подій.

Чи можете ви розповісти мені більше про те, що я дізнаюся?

Ви так багато дізнаєтесь! Дізнавшись, чому корисно розуміти калорії, ви дізнаєтесь, як класифікувати всі продукти та поєднувати їх таким чином, щоб запрограмувати своє тіло на успіх. Замість підходу «їсти це, а не те» ви дізнаєтесь, що можете по-справжньому їсти все, що завгодно, якщо ви будете врівноваженими. Ви станете експертом у стратегічному харчуванні та відчуєте належне періодичне поступове голодування. Якщо ви не досягнете своїх цілей протягом 8 тижнів, ви також дізнаєтеся, як ще більше вдосконалити свій раціон, щоб прояснити проблеми з травленням, чутливість до їжі та загадкові симптоми, які вас турбують. Ви вивчите різні стратегії макроелементів, які ви можете використовувати будь-коли, коли захочете переключити передачу та досягти різних цілей. Ви також отримаєте 24 (і рахуючи) абсолютно нові, ексклюзивні рецепти, розроблені Холлі. Ці рецепти вже розраховані на точну розбивку макроелементів, яку вчить Холлі. Ви дізнаєтесь, скільки калорій ви повинні вживати щодня, і як налаштувати кількість відповідно до різних фаз і цілей у вашому житті. Це все одно, що отримати високу освіту у власному харчуванні, щоб ви відповідали за те, як харчуватися, щоб досягти своїх цілей ... назавжди.

Чи потрібно мені рахувати калорії?

Хоча вам не потрібно строго підраховувати калорії, корисно дещо усвідомлювати приблизні калорії, які ви їсте щодня. Це допомагає забезпечити ваші конкретні цілі. Якщо вашою метою є покращення енергії та витривалості, і ви не харчуєтеся щодня, ви не досягнете успіху. І якщо ваша мета - схуднути, і ви просто вживаєте занадто багато калорій, ви не зможете скинути жир зараз, скільки б ви не тренувались. Холлі вчить втрачати підхід до калорій, щоб ви могли відпустити задуху і їсти таким чином, щоб підтримувати ваше тіло, розум і дух.

Що включає VIP Experience?

Він включає VIP-лікування, якого ви ніколи раніше не відчували ... навіть у Вегасі! Ви станете частиною невеликої групи VIP, які отримують ...

3 додаткові тренерські дзвінки для невеликих груп (через Zoom). Це дає вам прямий доступ до Холлі за підтримкою щодо ваших особистих питань та питань
6 Дієтичні ревізії. Холлі навчить вас, як розблокувати MyFitnessPal, щоб вона могла переглядати ваші щоденні записи про дієту. Кожні два тижні вона надсилатиме вам голосові нагадування з примітками про те, як покращити вибір їжі, виходячи з того, що вона бачить у ваших журналах на MyFitnessPal
Ви будете «дружити» з Холлі в MyFitnessPal і зможете переглядати її особистий журнал дієти протягом 12 тижнів. Це дає вам з висоти пташиного польоту те, як вона харчується щодня
3 реєстрації електронною поштою безпосередньо з Холлі. Щомісяця Ви будете надсилати Холлі електронний лист із оновленнями, запитаннями та потребами. Вона надішле вам голосову пам’ятку із відгуками та вказівками