Профіль експерта Аніта Налл Річессон Те саме тут Глобальний

аніта

Експерти STARR

Профіль практики - Аніта Налл Річессон: Харчування та зв’язок мозок/кишечник

Аніта Налл Річессон

Олімпійський медаліст, дієтолог, життєвий тренер та оздоровчий експерт

Засновник програм з підтримкою чемпіонів, творець онлайн-курсів оздоровлення та корпоративних оздоровчих семінарів, колишній консультант з питань харчування, Jaguars Jacksonville,

Біографія Аніти:

Працюючи з елітними, високопродуктивними спортсменами та керівниками корпорацій протягом 12 років, Аніта заснувала програми Champion Powered. Використовуючи свою фірмову формулу Power Plate Formula ™ та інші оздоровчі стратегії для постійного успіху, вона мотивує та навчає клієнтів, як досягти найвищого потенціалу та ефективності для здоров’я.

Аніта провела 3 сезони НФЛ на посаді консультанта з питань харчування у Jacksonville Jaguars і є творцем 2 онлайн-курсів з харчування та оздоровлення. Вона була представлена ​​в книзі Пітера Бронскі "Без глютену" і в даний час пише статті для різних Інтернет-груп. Вона пристрасна публічна спікер, керівник корпоративного оздоровчого семінару та захисник охорони здоров’я.

За словами Аніти, чому зосередження уваги на харчуванні так важливо для психічного здоров’я:

Їжа впливає на настрій та енергію. Докази, що пов'язують дієту та психічне здоров'я, швидко зростають. Є кілька місць, на які слід поглянути, зважаючи на зв’язок між тим, що ви їсте, і тим, що ви відчуваєте. Однією з них є дефіцит, найпоширенішим, який впливає на настрій, є вітамін D, магній та основні жирні кислоти (зокрема, жири Омега 3). Наступне місце, на яке слід звернути увагу, - це чутливість до їжі. Я чую, як люди часто говорять мені, що вони «їдять досить здорово», І я закликаю всіх розширити своє визначення здорового. Існує багато так званих „здорових продуктів харчування”, які завдають хаосу нашому мозку та імунній системі, особливо якщо ви схильні до певної чутливості.