Профілактика каменів у нирках дієтою Санта-Моніка, Каліфорнія
Якщо у вас коли-небудь був камінь у нирках, ви знаєте, що нестерпний дискомфортний капелюх може супроводжувати ці мінеральні відкладення, коли вони намагаються пройти через сечовивідні шляхи. На жаль, часто люди страждають від повторюваних каменів у нирках. Насправді, коли у вас є один камінь у нирці, ви на 50% частіше отримуєте інший протягом наступних 10 років!
Хоча не існує гарантованого способу запобігання сечокам’яній хворобі, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити свій ризик. Окрім ліків та зміни способу життя, існують певні дієтичні звички, які можуть допомогти вам уникнути страшного дискомфорту, що викликає камінь у нирках.
Наступні прості корективи дієти - це чудовий спосіб профілактики каменів у нирках природним шляхом:
Гідрат, Гідрат, Гідрат! Коли ви п'єте більше води, ваша сеча стає менш концентрованою. Це полегшує розчинення солей сечі, що викликають сечокам’яну хворобу. На додаток до додаткових склянок води щодня враховуйте напої з цитратами, такі як лимонад та апельсиновий сік. Тримайтеся подалі від безалкогольних напоїв та солодкого чаю.
Отримуйте більше кальцію. Багато каменів у нирках називають кальцієвими. Однак це не тому, що ви спожили занадто багато кальцію. Насправді вам потрібно буде збільшити споживання кальцію, щоб запобігти цим типам каменів у нирках. На додаток до добавок кальцію, ви можете додати у свій раціон нежирне молоко, йогурт та сир.
Світліше на натрію. Доведено, що дієта з високим вмістом солі може сприяти розвитку каменів у нирках. Велика кількість натрію може перешкоджати реабсорбції кальцію з сечі у кров, що призводить до високого вмісту кальцію в сечі та каменів у нирках. Уважно стежте за споживанням натрію, особливо якщо це стосується оброблених продуктів.
Обмежте продукти, багаті оксалатами. Оксалат - це сполука, яка зв’язується з кальцієм у сечі, утворюючи камінь у нирках. Тому важливо вживати менше їжі та напоїв, що містять оксалат, що включає шпинат, шоколад, солодку картоплю, каву, арахіс та пшеничні висівки.
Зменшити білок тварин. Корисно підтримувати низький вміст кислоти в сечі, якщо ви хочете запобігти утворенню каменів у нирках. Білки тваринного походження, такі як м’ясо яловичини, птиці, риби та свинини, можуть підвищувати кислотність сечі та сприяти як сечовій кислоті, так і оксалатно-кальцієвим каменям у нирках.
В офісі доктора Брента Майкла ми хочемо допомогти вам уникнути нестерпного дискомфорту від каменю в нирках. Камені в нирках часто можна лікувати вдома, але іноді потрібно хірургічне лікування. Найголовніше, що ми співпрацюємо з пацієнтами, щоб встановити спосіб життя та дієтичні звички, які зменшують ризик розвитку каменів у нирках. Якщо цих змін недостатньо, ми можемо також рекомендувати профілактичні ліки залежно від конкретного типу каменів у нирках, яким ви схильні. Зателефонуйте сьогодні в клініку Санта-Моніки, щоб дізнатись більше.
Опубліковано від імені Брента Дж. Майкла, доктора медицини
2001 бульвар Санта-Моніка, люкс 1260W
Санта-Моніка, Каліфорнія 90404
Пн-Пт: 9:00 - 17:00