Програма 5K Race Kit
Багато людей думають, що ти або народився бігуном, або ні.
Вгадай що? Я тут, щоб зателефонувати B.S. на тому.
Насправді, я є доказом того, що ти можеш стати бігуном - навчись любити це і навіть бути в цьому хорошим - маючи при цьому НУЛЬ природний талант.
Перші 20 років свого життя я ненавидів біг. Страшний день, коли нам довелося пробігти кілометр на заняттях у спортзалі, навіть кинути спортивні команди, бо бігу було занадто багато. Повір мені, я це ненавидів.
І все ж лише через кілька років біг став однією з найкращих частин мого життя. Місце для досягнення великих справ і демонстрації самому собі, що те, що було кілька років, місяців або хвилин тому, здавалося неможливим. насправді ні.
Досить потужні речі, і ви можете собі уявити, як цей урок перенесеться на решту вашого життя. Ви втрачаєте вагу, повертаєте енергію, знову почуваєтесь сильним. речі, що змінюють життя.
Насправді перший крок простий: сповільнюйте!
Дійсно, саме так все починає змінюватися. Потім витратьте якийсь час на встановлення великої, божевільної, смішної мети.
Раптом біг має значення. Звичайно, іноді все одно важко, але коли у вас є мета, яка тягне вас вперед, у вас є причина продовжувати рухатися.
І як тільки ви починаєте трохи прогресувати в цій меті - будь то певна дистанція перегони, швидкий час або втрата кількох (або багато) кілограмів - тоді весь ваш спосіб мислення починає змінюватися, і ви усвідомлюєте, небо це межа.
Для мене це означало стати марафонцем, врешті-решт здобути кваліфікацію до Бостона і, нарешті, потрапити в ультрамарафони і навіть пробігти 100 миль відразу.