Програма схуднення Шанті Сом
Натхнення та розуміння спа-центру та здоров'я!
Програма схуднення Шанті Сом - особистий тренінг
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.spa-in-spain.com/blog1/wp-content/uploads/2018/05/blogthumbnail.jpg?fit=300%2C169&ssl= 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/www.spa-in-spain.com/blog1/wp-content/uploads/2018/05/blogthumbnail.jpg?fit=750%2C422&ssl = 1 "alt =" Програма схуднення Шанті Сом - особисті тренування "width =" 786 "height =" 443 "data-reccc-dims =" 1 "/> Вірте чи ні, можна поїхати у відпустку, справді чудовий час та повернення додому з вагою на кілька кілограмів менше на вазі ! Ваша SISter у Wellness Femke спробувала це у Shanti Som Wellbeing Retreat і була щиро вражена!
Ми вже були кілька разів у Шанті-Сом (насправді, коли я рахую, це було вже 6 разів;-), і відчуття спокою і спокою омиває вас, коли ви виїжджаєте на грунтову доріжку з головної дороги до Шанті Сом переважно розслабляє ....
Але цього разу RELAX - не головна мета мого перебування! З потеплінням погоди та літом не за горами, я усвідомлюю, що в найкоротші терміни мені знову доведеться одягнути бікіні, чесна чесно кажучи! Це не те, що я маю зайву вагу, але моїй пастозній зимовій шкірі може знадобитися тонізуючий засмаг;-). І це не лише тіло, яке потребує певного TLC, а також розум міг би займатися додатковою любов’ю через бурхливе життя з трьома маленькими дітьми, я справді міг би робити, коли заряджаю батареї. Тож мої цілі потрійні: Отримати форму, підбадьоритись та отримати колір! І я думаю, що Шанті Сом цілком може бути ідеальним місцем для цього.
Програма схуднення Шанті Сом - консультація з питань харчування
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.spa-in-spain.com/blog1/wp-content/uploads/2018/05/cropvicky.jpg?fit=300%2C266&ssl= 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/www.spa-in-spain.com/blog1/wp-content/uploads/2018/05/cropvicky.jpg?fit=950%2C843&ssl = 1 "alt =" "width =" 311 "height =" 276 "data-reccc-dims =" 1 "/> Програма схуднення Шанті Сом пропонує поєднання смачної здорової дієти, фізичних вправ та певної розваги. комбіноване досягнення моїх трьох цілей;-) Мета програми - не втратити якомога більше ваги за один тиждень. Як пояснює дієтолог Вікі, це більше стосується того, щоб стати свідомістю того, що ми їмо, і спробувати підживити своє тіло з тим, що нам насправді потрібно (а не з тим, чого ми прагнемо ...). Тому, хоча я прагну келиха вина за вечерею, чай, що не містить таніну, насправді є дуже приємною альтернативою. А після дня виведення цукру, а також тяги бо шоколад, здавалося, зник. Чудово! Це виглядає багатообіцяюче ... Дієта для схуднення в Shanti Som є такою дієта без глютену, без цукру, з низьким вмістом вуглеводів. Не обов’язково надмірно калорійний (залежно від ваших цілей), тому ви навряд чи відчуваєте голод, але при цьому сповнені корисних поживних речовин. Вікі також зосереджується на тому, що відбувається після вашого перебування в Шанті Сом. Що ви можете зробити, щоб повернутися до здорового харчування та способу життя, повернувшись додому, і які види їжі покращують ваше травлення. Це буде обговорено наприкінці перебування в останній консультації з питань харчування.