Програма управління вагою, 15 днів, Бангалор, штат Карнатака, Індія

Очікуйте безкоштовного зворотного дзвінка

днів

Наш оздоровчий консультант зателефонує за номером + 65-69515362 протягом наступних декількох секунд.

  1. Додому
  2. Пакети
  3. Програма управління вагою

Програма управління вагою

Відступництво йоги Шрейас | Бангалор, Карнатака | Околиці

Подробиці програми

Shreyas - це не спеціально відступ для схуднення, а йога-реколекція, яка має на меті надати вам рекомендації щодо здорового життя як фізичного, так і розумового.
Ефективне управління вагою вимагає постійного відчуття обізнаності та самоконтролю, а також прийняття здорового способу життя. У Shreyas основна увага приділяється позитивним цілям, таким як покращення здоров’я, фізичної форми, підвищення самооцінки. Ми вважаємо, що кінцевою метою будь-якої програми схуднення має бути встановлення постійних змін у способі життя як у харчових звичках, так і в схемах фізичної активності. Пакети втрати ваги в Shreyas включають програми на 14 і 21 ніч, де можна втратити 7 -8 фунтів і 10-12 фунтів відповідно здоровим способом, який можна підтримувати в довгостроковій перспективі, і складається з фактичної втрати жиру разом із збільшенням м’язової маси та швидкості метаболізму.

Ми досягаємо цього поєднанням

  • Індивідуальне низькокалорійне, збалансоване харчування на основі наукових показників, таких як ІМТ, індекс Брока тощо
  • Набір перевірених часом традиційних аюрведичних процедур, які мобілізують втрату жиру,
  • Практики йоги, що включають Асану, Пранаяму, Кріас, Йогу Нідру та Медитацію
  • Аеробні заходи, такі як швидкі прогулянки, плавання та тренування в спортзалі.
  • Управління вагою
  • Практики медитації та йоги, які ведуть до здорового тіла, спокійного розуму

Пакет для схуднення включає

Йога
Процеси йоги сьогодні вважаються цілісною формою фізичних вправ і, як було показано, вони також вносять позитивні зміни в наш фізичний та емоційний стан. Ці процеси перенаправляють нашу енергію на здорові та креативні місця. Процес йоги, який ви б практикували в Шрейасі, включає: асани (фізичні пози), пранаяму (правильні техніки дихання), крії (процеси очищення), йогу нідра (метод глибокої релаксації) та кілька медитацій. Ці процеси тонізують тіло та культуру нашого розуму, усувають закупорки та допомагають гармонізувати внутрішні механізми тіла.

Аюрведичні терапії для схуднення
Правильно проведена аюрведична терапія допомагає мобілізувати надмірну жирову тканину та детоксифікувати систему. Лікувальні олії вибирають залежно від вашого типу фігури, щоб сприяти посиленому схудненню.