ПРОГРАМИ ВПРАВНИХ ВПРАВ 28 Сем Вуд
Будьте здорові та готуйтесь удома з моєю програмою вправ для Інтернету
Якщо ви хочете підготуватися вдома, вам не потрібно витрачати години дня на тренування, вам просто потрібен телефон і 28 хвилин на день!
Щоб підтримувати фізичну форму, фахівці рекомендують отримувати принаймні 150 хвилин фізичної активності середньої інтенсивності на тиждень. Це може здатися величезним блоком часу, але, на щастя, вам не потрібно робити це одразу, і вам не потрібно робити це самостійно.
Ось у 28 років ми з моєю командою захоплені тим, щоб допомогти вам розпочати (і продовжити) вашу подорож до здорового способу життя, щоб ви могли стати найкращою версією свого життя. Ось чому я розробив програму тренувань в режимі он-лайн, яка тепер допомогла понад 400 000 австралійців підготуватися, не виходячи з власного будинку.
28 вправ та навчальної програми
Я знаю, що вам сподобається зручність моєї програми вправ та харчування. Щодня ви отримуватимете новий 28-хвилинне індивідуальне тренування як зі мною, так і постійно підтримка 7 днів на тиждень від себе та моєї бригади спеціалістів з харчування та фітнесу. Вам допомогти залишайтеся мотивованими і в дорозі, стежте за моїм щоденним відео “Sam Cam”, яке я надсилаю вам щоранку в режимі реального часу. Ви також отримаєте доступ до наших неймовірно підтримка приватної спільноти Facebook, так що ти ніколи не почуватимешся самотнім.
Почніть свій здоровий спосіб життя вже сьогодні
Моя програма фізичних вправ та харчування допомогла понад 400 000 людям підготуватися і жити здоровіше, тому з досвіду я знаю, що найважчою частиною вашої подорожі стає перший крок. Ось чому я тут. Менше, ніж коштує чашка кави, я можу допомогти вам досягти своїх цілей щодо здоров’я та фітнесу.
Я допоміг понад 400 000 людям жити здоровіше, монтер, і я б також хотів допомогти вам.
Найшвидший спосіб набути фізичної форми вдома
Моя онлайн-фітнес-програма була розроблена для людей, які хочуть швидкий та простий спосіб підготуватися, за умови прямої підтримки від мене та моєї бригади, 7 днів на тиждень, завдяки чому ви будете залишатися мотивованими та на шляху до того, щоб стати здоровішими. Незалежно від того, чи є ви зайнятою мамою, яка хоче втиснутись у швидкі тренування перед тим, як діти прокинуться, чи у корпоративному розстрілі, який не вистачає часу, мої 28-хвилинні тренування підходять для будь-кого, де завгодно.
Все, що вам потрібно - це 28 хвилин і ваш мобільний телефон. Це справді найшвидший і найпростіший спосіб підготуватися вдома.
Вам не потрібно членство в спортзалі, вам не потрібно тренуватися годинами щодня, і навіть не потрібно бути у формі. Потрібно лише розпочати.
Програма вправ та тренувань на будь-який рівень фізичної підготовки
Моя 28 програма вправ та тренувань розроблена для того, щоб це зробити легко щоб підготуватися вдома, і гнучкі достатньо, щоб ви могли робити свої 28-хвилинні тренування в будь-який час і в будь-якому місці, з інтенсивністю, яка кине виклик і покращить ваш поточний рівень фізичної підготовки. Я розробив тренування на будь-який рівень фізичної форми. Від нервових новачків до фанатиків фітнесу, 28 вам підійде! Існує 6 різних рівнів тренувань, включаючи низький вплив.
Хочу спробувати домашні вправи для тренувань зі мною?
Мої 28-хвилинні вправи допоможуть працювати на всьому тілі і допоможуть вам наростити м’язи, підтягнути тіло і скинути цей впертий жир. Якщо ви готові до виклику, я б хотів, щоб ви спробували одне з моїх відео про тренування вдома, яке називається «Абсолютна сила»!
У нас також є можливість після пологів та програма вправ для вагітності, доступна і для наших нових мам.