Програму тренувань Наталі Дормер та план дієти оновлено
Останнє оновлення 14 квітня 2020 р. О 13:04
* Цей план тренувань і дієт Наталі Дормер був оновлений і продовжуватиме діяти, коли з’явиться нова інформація. *
Я намагаюся зробити все можливе, щоб пережити це без спойлерів.
Але, люди не всі ідеальні!
Як ви, хлопці, знаєте, ми вже в нашому місяці, присвяченому темі "Гра престолів" та "Людина-павук", і будемо разом зі своїми поточними релізами. І, хоча ми не забували про поточний удар йоги та медитації, який ми проводили з випуском нашого бонусного шляху джедаїв в Академії, ми, здається, готові підняти важку вагу, побачивши тренування "Гори".
І, чесно кажучи, хто знає, якщо я в кінцевому підсумку зупинюсь лише на 2 щотижня для теми GOT ...?
Існує так багато для покриття!
Статистика Наталі Дормер:
Висота: 5’6
Вага: (приблизно) 123 фунтів.
Вік: 35 років
Дормер знаходиться прямо там, на середньому зрості жінок Суперлюдей, який ми бачили до цього часу.
Вона стоїть там із такими дамами, як Кеті Кейссі, Дженніфер Еністон, Марго Роббі, Кейті Лоц та ще цілою кількістю інших.
Вона трохи вище таких дам, як Олівія Манн, Скарлет Йоханссон та Наталі Портман - але нижче зірок, таких як Гал Гадот, Дейзі Рідлі та зірка Голодних ігор Дженніфер Лоуренс.
Але ці порівняння є просто для розваги, і ми збережемо її режим тренування та дієту, готові використовувати для всіх і кожного!
Наталі Дормер Дієта та харчування
В інтерв’ю Self, яке ми також розглянемо для рутинних досліджень Дормера, ми маємо:
Увага Дормер до фізичного також допомогла їй втілити свого найвідомішого персонажа, Маргарі в "Ігри престолів". "Прив'язка до корсету з цією довгою розпущеною спідницею негайно змінює вигляд вашого дзеркала", - каже вона. "Мій шлях до Маргарі насправді є цілком фізичним, хоча вона не є фізичним персонажем, таким, яким є Крессіда".
І Селф розповідає нам про своє харчування з інтерв’ю:
Вона зосереджується на повноцінному харчуванні та забезпеченні того, щоб встигнути встигнути до фізичних вправ - два головні ключі, за її словами, для формування витривалості, щоб витримати 12-годинні пагони. Того ранку, коли їй доводиться сидіти на світанку, вона починає свій день із зеленого соку. "Коли вам дзвонять рано, вам не обов'язково хочеться їсти перше, що вранці", - каже вона. “Але у вас такі довгі дні, що якщо ви цього не зробите, ви справді впадете від цього. Отже, соковиття до і з’їдання пізніше для мене є хорошим харчовим компромісом ".