Прорив жиру в організмі - скиньте 30 фунтів за 30 днів

Прорив жиру в організмі написаний Еллінгтон Дарден, доктор філософії, дослідник вправ та піонер фітнес-обладнання Nautilus.

Дієти можуть втратити до 30 фунтів за 30 днів одночасно нарощуючи м’язи та набираючи сили.

днів

Основи прориву жиру в організмі

Програма Body Fat Breakthrough призначена для людей, які хочуть схуднути до 50 фунтів, але не можуть знайти час для фізичних вправ.

Багаті вуглеводами страви для відновлення м’язів

Програма виступає за план харчування, при якому більшість калорій надходить із вуглеводів. Це робить дієту привабливим способом схуднення, не відмовляючись від улюблених страв.

Рівні макроелементів плану харчування складаються з:

  • 50 відсотків вуглеводів
  • 25 відсотків білка
  • 25 відсотків жиру

Рівень вуглеводів вищий, ніж у багатьох інших дієтах для схуднення. Більше споживання вуглеводів покращує вашу здатність відновлюватися від специфічних прийомів вправ, які описані в Прориві жиру в організмі.