Психологія дієти при розлученні шлюбу сьогодні Австралія

Відносини, стрес та емоційне харчування

Опубліковано 15 лютого 2016 р

дієти

Ця стаття вперше з’явилася на ScienceofRelationships.com.

Я завжди був любителем емоцій. Коли я отримую підвищення на роботі, я хочу піти вечеряти. Коли я в стресі, я хочу, щоб мішок клейких ведмедів був у межах досяжності. Коли мені сумно, моїми двома найкращими друзями є Бен і Джеррі.

Тож коли ми з чоловіком минулого року розлучились - приблизно якомога полюбніше - я з подивом виявила, що часто не можу їсти. Я б готував здорові обіди з улюбленої їжі, але потім виявив, що не можу задушити більше кількох укусів за раз. Враховуючи те, що я вивчав харчову поведінку протягом усього дорослого життя, я знав, що не їсти не можна. Тому замість цього я б “випив калорії” (прямо протилежне тому, що я рекомендую людям робити, коли вони намагаються схуднути), щоб переконатися, що я отримую достатньо чогось, що нагадує поживні речовини. (Гей, якщо в латте багато молока, це все одно враховується - так?)

Але мені це не сподобалось.

Виявляється, я не самотня у цій реакції на стрес - або на розлучення. Згідно з деякими дослідженнями, розлучення є другою за напругою життєвою подією, яку можна пережити (друге місце після смерті подружжя 1). Як чоловіки, так і жінки, як правило, набирають вагу, одружившись 2, але розлучення зазвичай призводить до втрати ваги. 3 Для деяких перспектива повернення на ринок може спричинити втрату ваги. Але для багатьох з нас це просто реакція на надзвичайний стрес.

Я читав повідомлення інших про досвід розлучення та про те, як змінювались їхні повсякденні звички - менше їжі, менше сну та більше плачу. 4 Однією з прикростей втрати ваги після розлучення є те, що жінок майже повсюдно хвалять за це «досягнення» - навіть якщо це пов’язано з великими емоційними витратами або якщо втрата кілограмів залишає їх недостатньою вагою. 5 Втрата ваги не завжди повинна зустрічатися з привітаннями; насправді, надмірна вага робить людей вищим ризиком смерті, ніж ожиріння. 6