Q; A I; я не втрачаю вагу на LCHF - що мені робити дієтологу
Що робити, якщо ви дотримуєтесь дієти LCHF, але після початкової втрати ваги ви потрапили на плато ваги? Що потрібно зробити, щоб знову почати худнути?
Відповідь на його та інші запитання - наприклад, чи молочні продукти погані? - у запитаннях із доктором Андреасом Еенфельдтом на цьому тижні:
Що робити з гіпоглікемією при LCHF?
Моєму чоловікові 56 років, тип I (з 27 років), який із задоволенням спостерігав набагато кращий рівень цукру в крові та вага в 45 кг. втрата ваги після переходу на LCHF у серпні минулого року. Одне питання, з яким він бореться, - це що робити, коли у нього сутичка з надзвичайно низьким рівнем цукру в крові. Він бореться з цим, оскільки постійно коригує дозу інсуліну на своєму інсуліновому насосі при втраті ваги/фізичних вправах. Чи є у вас якісь пропозиції щодо того, що він повинен їсти, оскільки його старий засіб був «пострілом» сиропу Каро? Він думає, що виймає себе з кето кожного разу, коли це трапляється ...
Я ціную Вас та Вашу слушну пораду!
Головне рішення полягає в тому, щоб в першу чергу вжити заходів, щоб не отримувати гіпоцити, тобто зменшувати дози інсуліну, якщо гіпофаз часто зустрічається. При низькому вмісті вуглеводів рівень цукру в крові часто досить низький, тому дозволяти їм трохи підвищитися (але все ще в основному в межах нормального здорового діапазону), щоб уникнути ризику гіпопотам.