Q; Середа Чи можете ви схуднути за допомогою йоги Блог Bad Yogi

перевизначення культури йоги

  • BadYogi.com
  • Йога
    • 100 підручників з пози
    • Відкритий мат виклик
  • Фітнес
  • Їжа та рецепти
  • Материнство та дитина
  • 12 тижнева програма
  • Зв'язок

середа

Запитання в середу: Чи можете ви схуднути за допомогою йоги?

Гей, погана сім'я йогів!

Як пройшов ваш тиждень? Сподіваємось, у вас був чудовий і ви вже насолоджувались березневим календарем 🙂

Сьогоднішнє питання стосується чутливої ​​теми, але я вважав, що це важливе питання. Багато людей запитували, чи можна схуднути за допомогою йоги, і я думаю, що відповідь може вразити вас.

Пам’ятайте, що кожен перебуває в різній подорожі і в різних точках свого шляху. Висловлюючи свою думку нижче, пам’ятайте, що слід бути чутливим до почуттів тих, хто може боротися з цією темою або кого вона може викликати. Давайте збережемо це сприятливе середовище, друзі!

До вас! Чи знайшли ви хороші результати з йогою? Це не повинно бути в втраті ваги, але чи виявили ви, що йога допомогла вам досягти будь-яких фізичних (і розумових) цілей, які ви мали перед собою?

[Безкоштовна електронна книга] Перестаньте турбуватися, чи правильно ви робите позу, чи робите щось, що зрештою вимагатиме кількох поїздок до травмпункту. 🚑

Завантажте наш безкоштовний посібник з йоги - понад 50 поз йоги, розбитих на малюнки.

Ерін Моц

Співзасновник Bad Yogi та голос справжніх йогів скрізь. У вільний час я також п'ю вино, поїдаю сири, а не ваш середній вчитель йоги; Я викладаю йогу майже 15 років, але санскриту ви не почуєте багато, я прощаю вас, якщо ви не знаєте своєї асани з ліктя, і я вірю, що йога для всіх, від вегетаріанців, які люблять капусту до призового мисливця на оленів.

17 коментарів

LisaZ

Погодьтеся. Все, що прискорює пульс і здорове харчування, допоможе вам схуднути. Ви просто повинні пам’ятати, що це не трапляється за одну ніч. Потрібний був час, щоб надіти вагу, і знадобиться час, щоб зняти вагу. Не здавайтесь і не бийте себе, коли насолоджуєтеся солодким частуванням або пропускаєте день фізичних вправ. Також не покладайтесь на те, що, за словами шкали, проводите вимірювання. Ви втратите дюйми, перш ніж скинете кілограми! Для всіх, хто бореться з цим прямо зараз, не здавайтесь, ви на правильному шляху. Продовжуйте продовжувати наполягати, ви туди потрапите!