Рак простати 8 суперпродуктів для здорової простати - ВТ
З'являється все більше доказів зв'язку між дієтою та раком передміхурової залози, найпоширенішим раком серед чоловіків. Ось що їсти, а чого уникати ...
Поділитися цим
Тільки у чоловіків простата - маленька залоза, що продукує сперму, яка знаходиться між сечовим міхуром і пенісом, - але збереження здоров’я - це справа кожного.
Рак передміхурової залози є найпоширенішою формою захворювання серед чоловіків у Великобританії, що становить близько 25% усіх видів раку серед чоловіків.
Це означає, що усвідомлення симптомів, які зазвичай включають: необхідність частіше та терміново мочитися, особливо вночі; труднощі або затримка початку мочитися, і відчуття, ніби сечовий міхур не спорожняється повністю - надзвичайно важливо.
Звичайно, бувають випадки, коли відсутні симптоми. Прийміть угоду чи ні, господар Ноель Едмондс, який щойно розкрив, що йому поставили діагноз 29 листопада 2013 року, після того, як рутинний огляд здоров’я визначив підвищений рівень простатичного специфічного антигену (PSA) у крові. У нього не було симптомів.
Хороша новина полягає в тому, що лікування раку простати може бути дуже ефективним, і більшість діагностованих чоловіків виживуть - але, як і у більшості випадків раку, рання діагностика має вирішальне значення.
Симптоми не завжди свідчать про рак. У чоловіків дуже часто спостерігаються зміни у роботі сечового міхура у міру дорослішання. Часто це пов’язано зі збільшенням передміхурової залози, медично відомим як доброякісна гіперплазія передміхурової залози (ДГПЗ), стан, який страждає у 50% чоловіків старше 50 років.
Зрозуміло, що такі занепокоєння, як страх перед раком або збентеження, змушують багатьох чоловіків шукати аналізи та лікування. Однак, якщо подібні симптоми викликають занепокоєння або впливають на повсякденне життя, можна багато чого зробити, тож призначте цю зустріч швидше, ніж пізніше.
Тим часом з’являється все більше доказів того, що наші дієти можуть зіграти свою роль і в здоров’ї простати. Ось деякі з продуктів, які ви можете переконатись, що ви отримуєте достатньо, або обмежте…
Їжте багато цього.
Соя може допомогти зберегти вашу простату здоровою
Хоча до цих пір доказів обмежено і необхідні додаткові дослідження, виявлено, що хімічні речовини, що містяться в соєвих бобах - також у соєвому молоці, тофу, соєвому хлібі та соєвому йогурті - можуть допомогти уповільнити ріст раку передміхурової залози та запобігти його поверненню після лікування.
Помідори мають протизапальні властивості
Ці соковиті червоні фрукти - ключова частина середземноморської дієти, яка славиться своїми зміцнюючими здоров’я властивостями. Вважається, що помідори допомагають захистити від ряду видів раку, включаючи простату. Вони містять хімічну речовину, яка називається лікопін, і хоча дослідження поки що обмежені, томати не тільки є чудовим доповненням до здорового збалансованого харчування, вони також можуть допомогти добре підтримувати простату.
«Лікопін замикається всередині клітин томатів, особливо в шкірці, яка містить до п’яти разів більше лікопіну, ніж м’якоть. Коли томати готують, вони також виділяють у п’ять разів більше лікопіну, ніж доступно для поглинання, якщо ви їсте ті самі помідори в сирому вигляді.