Зимова їжа ... Не найкращий комбінат ... Побачте, чому - Центр контролю ожиріння
Зима та ожиріння
Після північно-східної шторму, який приніс арктичну погоду на більшу частину східного узбережжя, нам часто нагадують про величезні економічні наслідки, ризик подорожей та конкретні проблеми зі здоров’ям, пов’язані з зимовим часом. Дуже часто люди набирають вагу в цей час року, і це може особливо погіршити стан здоров’я людини, яка бореться з ожирінням або супутніми захворюваннями.
"Більшість людей вважають, що збільшення ваги є частиною традицій зимового сезону".
Правда полягає в тому, що під час холодної погоди може бути важче підтримувати здорову вагу і ще важче скинути зайві кілограми. Ви не єдині, хто стикається з цією проблемою, і причина того, що ми легше набираємо вагу в сезон холодів, пов’язана з кількома факторами.
Фактори
Перш за все, взимку в більшості штатів континентальної частини США можуть спостерігатися надзвичайно низькі температури, що ускладнює або навіть небезпечно практикувати вправи та заходи на відкритому повітрі. Фізична активність є важливою частиною підтримки здорової ваги, оскільки, крім іншого, вона може посилити ваш метаболізм, тому відсутність фізичних вправ спричиняє протилежний ефект, уповільнюючи ваш метаболізм і роблячи ваше тіло менш ефективним при спалюванні калорій.