Ранкова рутина Трояна Беллісаріо Ну добре

Ласкаво просимо до програми My Morning Rutine, де Троян Белісаріо та інші гуру гарного життя діляться своїми особистими (часто дивовижними, часто здоровими) ранковими ритуалами - щоб допомогти вам зробити вашу ранкову годину більш дивовижною.

Троян Беллісаріо

Троян БеллісаріоАктриса, сценаристка/продюсер фільму «Подача» та посол бренду закусок «Один на один» This Bar Saves

Я схильний спати дуже пізно вночі, але Я також дуже люблю свої ранки. Я намагався зрозуміти мою рутину, особливо після того, як закінчилися «Маленькі маленькі брехуни» - на шоу я вставав о 5 ранку, поспішав на роботу о 5:30 ранку, а волосся та макіяж відводили мене до 7 ранку я експериментував із багатьма різними речами.

Я пам’ятаю, що це прочитав деякий час тому ваше тіло виробляє натуральні олії, коли ви спите. Дуже добре не роздягати їх вранці. Тож я просто кину трохи води на обличчя, і це буде єдине, що я зроблю.

Іноді, коли ти прокидаєшся рано, а твій організм все ще в основному спить, ти хочеш лише кави - я люблю її чорну. Раніше я поспішав до Starbucks - і тоді був голодний, надмірно стимульований і не знав, що їсти. Натомість, Я вже почав робити собі зелений смузі. Це справді приємний спосіб прокинутися з поживною їжею і бути менш голодним, поки я не зможу поснідати пізніше.