Ранковий детоксикаційний напій з рецептом на тумерик та переваги - The Fitnessista
Я отримав досить багато запитань щодо цієї простої маленької звички - мого ранкового детокс-напою.
Чому ти це п’єш?
Які вимірювання?
Які переваги?
Це мій улюблений ранковий напій: гаряча суміш води, яблучного оцту, лимонного соку, меду, куркуми та кайєни. Я п'ю це роками, і хоча іноді я виходжу із звички, завжди повертаюся до цього. Зараз це досить сильно. 😉 Якщо я приймаю це вранці, це перед усім іншим: кавою, фруктами чи випадковими закусками, поки я готую сніданок для дівчат.
Детокс Напій Інгредієнт Переваги
Тепла/гаряча вода: може допомогти сприяти оздоровленню організму та зменшити кількість вільних радикалів у поєднанні з лимоном. Згідно з аюрведичною медициною, нам слід пити теплу воду або кімнатної температури замість холодної, оскільки це може допомогти вивести токсини (ама) з організму. Тепла вода також може сприяти здоровому травленню, полегшувати біль, покращувати кровообіг і затримувати передчасне старіння, повідомляє цей сайт.
Яблучний оцет: цей корисний для зменшення інфекції, оскільки багато мікробів не може вижити в оцті. ACV може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові та знизити рівень ЛПНЩ (поганий тип холестерину). Це також може допомогти зменшити вагу та жир у тілі, заохочуючи здоровий обмін речовин.
Лимонний сік: лимони містять вітамін С і калій. Коли ви п'єте лимонний сік першим ділом вранці, це дає організму можливість засвоїти ці поживні речовини та забезпечить підвищення імунної системи. Лимонний сік також може допомогти у підтримці здорової ваги, правильному травленні та рівні енергії.
Мед: Мед є антибактеріальним та протигрибковим, що робить його чудовим для боротьби з будь-якими типами інфекцій. Він також містить флавоноїди, які можуть допомогти зменшити ризик деяких видів раку та серцевих захворювань. Мед також може допомогти поліпшити спортивні результати і забезпечує дозу енергії.