Рецепт для схуднення Суперфуд Гриль Портобелло Бенедикт САМ
Бетча не знала, що ти можеш зробити яйця Бенні такими здоровими.
Найкращий спосіб насолодитися однією з ваших улюблених (хоч і нездорових) страв - це замінити один з непотрібних інгредієнтів чимось більш корисним. Саме це відбувається в цьому смачному портобелло на грилі Бенедикт. Просто киньте англійську булочку і додайте свіжий гриб на грилі. Ви заощадите калорії, а багаті білком яйця та шинка все одно допоможуть вам залишатися ситими. Бонус: Все це набирає лише 240 калорій. Жодні звичайні яйця, які Бенедикт не може перемогти (повірте мені)!
Портобелло на грилі Бенедикт
ІНГРЕДІЄНТИ
- Спрей для приготування рослинної олії
- 4 грибні шапки portobello (приблизно 4 унції кожна)
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1/4 чайної ложки солі, плюс більше за смаком
- 4 скибочки канадського бекону
- 4 великих цілих яйця
- 4 великих яєчних білка
- Свіжомолотий чорний перець за смаком
- 4 чайні ложки підготовленого песто з базиліка
- 8 листочків свіжого базиліка, нарізаних стрічками
- 4 чайні ложки свіжотертого пармезану