Рецепт для схуднення Суперфуд Шоколадно-вишневий мус із кіноа САМ
Ми ВЕЛИЧЕЗНІ любителі десерту, який не буде повністю руйнувати ваш раціон. І якщо шоколад може бути задіяний, ще краще. Ось чому цей шоколадно-вишневий мус із кіноа - це той десерт, з якого створені мрії. Але нехай ця річ із кіноа в моєму десерті не кине вас; здорове зерно не впливає на смак (воно просто додає трохи речовини до консистенції) і зробить ваш організм гарним світом завдяки дозі клітковини та білка, які він додає до солодкої суміші. І не забуваємо, що шоколад приносить чималу користь для здоров’я. Це чудово для вас, оскільки (в помірних кількостях) шоколад має властивості схуднення завдяки антиоксидантам, які борються із захворюваннями (так звані флавоноїди). І, нарешті, все це відбувається менш ніж за 300 ккал. Правильно, ми досягли статусу десерту мрії.
Шоколадно-вишневий мус з кіноа
ІНГРЕДІЄНТИ
- 1 1/8 склянки жирних вершків
- 1/2 склянки плюс 1 столова ложка цукру, розділена
- 1 ст. Ложка несмачного желатину
- 5 столових ложок лободи, промитих
- 1 склянка цільного молока
- 1 склянка терпкого вишневого соку
- 1/2 ч. Ложки морської солі
- 6 столових ложок какао-порошку
- 1 ч. Ложка кориці
- 1 1/4 склянки свіжої, замороженої або тертої вишні без кісточок і зціджених, розділених
- 2 унції гіркого солодкого шоколаду, грубо нарізаного, плюс стружка для гарніру