Рецепт гострого капустяного супу План дієти, що спалює жир, 7 днів - Дієта з капустяного супу

Це відмінна варіація традиційного рецепту капустяного супу і відмінна для тих, хто любить гарячі речі. Гостра їжа також пришвидшує метаболізм.

Інгредієнти:

• 2 цибулини середнього розміру, розрізані на четвертинки і нарізані тонкими скибочками
• 6 морквин
• 4 стебла селери
• 3 середні зубчики часнику, подрібнені
• 1-2 ч. Ложки подрібненого свіжого червоного перцю чилі (Серрано, або халапеньо)
• 2 ч. Ложки меленого коріандру
• 1 ст. Ложка сухої гірчиці
• 5 склянок + 1 ст. Ложка курячого або овочевого бульйону
• 2 ст. Ложки свіжого лимонного соку
• 1 банка (15 унцій) нарізаних кубиками помідорів
• 3 склянки тонко нарізаної савойської або зеленої капусти
• сіль і чорний перець за смаком

---