Рецепт хрустких запечених курячих стегон SlimFast

хрустких

Хто сказав, що розумна їжа не може смакувати декадентським? Завдяки легкому 5-хвилинному приготуванню, хрусткі запечені курячі стегна - це основний продукт Кето будь-якої ночі тижня. Додайте свої улюблені овочі, такі як брокколі-рабе, для пікантного закуски, яке сподобається смаку (і буде тримати вас на шляху до ваших цілей). Насолоджуйтесь смачним обідом або вечерею в рамках стандартного плану SlimFast або якщо ви дотримуєтесь кето SlimFast!

  • 8 порцій
  • 5 хвилин підготовки
  • 40 хв Загальний час

Напрямки

  1. Розігрійте духовку до 400 F. Великий деко вистеліть фольгою для легшого очищення та відкладіть.
  2. Вийміть курячі стегна з упаковки та просушіть їх паперовими рушниками.
  3. Розкладіть курячі стегна на підготовленому деко і полийте оливковою олією, втираючи олію в курку.
  4. У маленькій мисці змішайте сіль, перець, порошок часнику, цибульний порошок, італійську приправу та паприку. Посипте спеціями рівномірно курку.
  5. Запікайте курку в розігрітій духовці 35-45 хвилин.
  6. Подавайте до страв з брокколі і насолоджуйтесь!