Рецепт яловичини, коричневого рису та грибного супу
Основні показники харчування (на порцію)
Показати ярлик харчування Сховати ярлик харчування| Сума на порцію | |
| Калорії | 240 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 6г | 8% |
| Насичений жир 2г | 10% |
| Холестерин 70мг | 23% |
| Натрію 470 мг | 20% |
| Загальний вуглевод 15г | 5% |
| Дієтичне волокно 3г | 11% |
| Всього цукрів 3г | |
| Включає 0 г доданих цукрів | 0% |
| Білок 29г | |
| Вітамін D 0mcg | 0% |
| Кальцій 58мг | 4% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 765мг | 16% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Цей ситний суп нагадує суп з яловичини та ячменю, оскільки короткозернистий коричневий рис має подібний вигляд та жувальну консистенцію до ячменю. Час, запропонований для цього рецепта, гарантує, що кожен інгредієнт ідеально приготований і ніжний, коли суп готовий!
У свіжих грибах на ґудзиках багато FODMAP, але, на щастя, консервованих грибів немає. Поки вони відпочивають у консервованій воді під час зберігання, маніт у грибах розсмоктується, і він викидається, коли ви зливаєте гриби.